金絲虎痠痛人生金句 066｜聽身體說 #歡迎私訊投稿📮
跑步時怪雙腿不給力，工作時嫌肩頸痠來亂？身體可能只想說：「欸，該調整一下了！」🏃♀️，「痠痛不是敵人，是賽道上的老朋友。」—— 小語，從馬拉松賽道到辦公桌前，一起來看看小語的發現，痠痛就像身體的發言人，提
#請益 #想送男友跑鞋 急求建議🙏
男友從去年開始練長跑，去年底比了人生第一場（目前唯一一場）馬拉松，神戶馬全馬 成績好像是五小時半，據他說法前半馬差不多兩個多小時，是後半馬爆掉，預計明年初再報另一場全馬，他目前每週大約3練，週末會去跑
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