大麻含有百千種化學成分，但在娛樂及醫療用大麻產品的成分主要分為兩種，THC（四氫大麻酚）及CBD（大麻二酚），THC是讓人產生所謂＂High/ㄎ一ㄤ＂感覺的化學物質，並且也是娛樂用大麻產品主要成分。

THC的含量在不同大麻品種之間以及各種不同大麻產品中可能會有很大的差異。對新手來說，剛開始嘗試大麻可能會很難了解產品標示或內容物成分，也不太清楚一次應該要攝取多少THC才會有感覺或不會產生不舒服的副作用。 先談幾件可能會讓許多人驚訝的事情： －大麻葉是很常見的符號，但在市場上出現的大麻，指的是風乾後的雌性大麻花苞，外觀上會是看起來一坨球狀的乾燥植物，然後正常不會收到太多大麻葉或莖，收到很多代表品質很爛或被刻意＂偷重＂（大麻莖跟葉完全沒用，單純來佔位子增加重量，讓你用更多的錢買到更少的大麻花苞）。 －未處理過的"生"大麻花其實幾乎不含讓人“high”的成分，要通過加熱（例如：燃燒、蒸發或烹飪），加熱觸發了一種稱為脫羧化(decarboxylation)的化學過程，將大麻內的化合物轉化為THC。但這個過程中溫度過高會流失掉大量的THC。

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這也是為什麼大麻吸食方式都要＂加熱＂，而同樣等重的大麻，不同的吸食方法會導致實際攝取的劑量有差且生效時間及效果持續時間也有區別。 透過燃燒或蒸發吸入氣體的方式（捲菸、水菸、菸斗、加熱菸、電子菸等），THC會透過呼吸道吸進肺部，被肺吸收後迅速進入血液，因此在約3~15分鐘內就會產生效果。 大部分的人吸大麻菸無感，通常都是因為只有將菸霧吸入口腔，沒有讓氣體進入肺部，俗稱＂假抽＂，這樣不管抽再多，因為氣體沒有到肺部，自然無法被吸收到體內，讓人產生High的感覺。沒有抽菸經驗的人，可以想像用吸管喝飲料，將飲料吸進肚子的感覺，或試試看這個簡易步驟： 1.將煙吸入口中後含住不吐出 2.再持續吸氣，可以想像要潛水前深呼吸將口中的氣大口吞進腹部的感覺 3.憋住這口氣，默數10秒後再吐氣換氣（一開始被煙嗆到很正常，秘訣是別吸太快/太大口） 4.重複1~3步驟直到High(?)

對於食用方式，我們要等到食物中的THC被消化道吸收後，透過血液帶到肝臟代謝，比起燃燒後吸菸霧的方式，這是一條較耗時的代謝路線。從食用大麻食品到開始感受到THC的效果可能需要耗時45-120分鐘（大麻食物的種類、劑量、體質、空/飽腹狀態等都會有影響），但我保證等待是值得的，因為假設同樣份量的大麻或同等劑量的THC，透過食用方法得到的＂High＂效果會比吸煙或蒸氣來得更強烈且持續時間更長。 因為透過燃燒/蒸發吸煙的方式吸食大麻，無論是使用捲煙、水煙、煙斗還是其他器具，吸入時的高溫燃燒及肺部氣體交換率的關係，會比起烹飪的方法，造成更多的THC損失，透過燃燒方式通常會損失60～63％的THC，透過電子菸或其他蒸發器的方式吸食大約損失約46％。

對於那些初嘗大麻產品的人來說，我建議保守起見可以從2.5~5毫克(mg) THC的劑量開始，大膽一點的話可以先試試看約10mg的THC劑量。這是偏保守的方法，但我覺得對於第一次來說，較低劑量(Mirco Dose)的攝取比較不會引起一些負面的副作用（噁心、腸胃不適、頭暈、焦慮等），而5或10毫克通常是許多大麻產品(軟糖或膠囊類)剛好一份的劑量，因此可以試試看先食用一份或半份的產品來達到建議的起始劑量。至於大麻煙，在購買大麻時都能看到該品種的THC含量%，將%乘上克數就能算出THC劑量，例如：內含0.5克THC含量31%的Compund Z(一個大麻品種)的捲菸，該支捲菸的THC含量即為0.5*0.31也就是155mg的THC。

在合法地區(歐美泰)，大麻產品都會有詳細的食用品標籤，詳細寫出產品的THC或CBD含量信息，因此可以根據食品標籤判斷，有大麻標示但沒寫THC劑量的只是＂大麻風味＂產品，吃了抽了不會有任何感覺。 建議初試可以保守一點先挑選THC較低的食品以減少潛在的副作用，確保更愉快的體驗，而慢慢了解了對不同劑量的身體反應後，可以逐漸增加未來使用的劑量。

大麻菸效果約會持續2~4小時，而食用攝取的效果通常持續4到8小時，但劑量、大麻的品種、食品的種類、個人耐受性和個人新陳代謝等因素都會影響持續時間。請注意，THC攝取的限制因人而異，因此慢慢嘗試找到適合自己的正確劑量是很重要的。通過了解自己身體對大麻的反應，可以在未來更好地預測劑量與效果關係和效果的持續時間。

＊本文所提的所有經驗都是在荷蘭、美國（麻塞諸塞、亞利桑那、內華達、紐約、加州等合法地區）、泰國等大麻合法的國家地區使用的經驗，本人在台灣從來沒有使用過大麻或任何非法藥物，我鼓勵大家可以去嘗試大麻，但嚴厲譴責在台灣或任何大麻不合法的國家進行與大麻有關的違法行為。 References: Perez-Reyes, M. (1990). Marijuana Smoking: Factors That Influence the Bioavailability of. Research findings on smoking of abused substances, 99, 42. Hazekamp, A., Ruhaak, R., Zuurman, L., Van Gerven, J., & Verpoorte, R. (2006). Evaluation of a vaporizing device (Volcano®) for the pulmonary administration of tetrahydrocannabinol. Journal of pharmaceutical sciences, 95(6), 1308-1317.