最近終於找回「睡飽臉」了！上班族的好眠保養法～
以前一直以為保養品才是養顏美容的關鍵。
後來才發現，睡眠根本才是大魔王。
那陣子工作特別忙，每天回家都快累癱了，
照理說應該躺下秒睡才對，但思緒就是停不下來。
明明已經關燈了，卻開始思考明天還有什麼待辦事項。
手機也是每次都想說滑五分鐘就睡，結果一回神已經凌晨。
連續幾週下，照鏡子時臉色都看起來灰灰的，
熊貓眼超明顯，整個人都有種沒睡飽的疲憊感。
原來很多問題，都是因為睡眠品質太差。
後來開始認真研究一些幫助放鬆的保健食品，
👇也因此認識了Chéris植感日嚐的「晚安！夜好眠複方膠囊」
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它的配方有現在很多人都在補充的 GABA，
我現在的習慣是睡前半小時吃兩顆。
吃完之後就不再滑手機，把燈光調暗，讓自己進入準備休息的狀態。
它不是那種吃完馬上昏昏欲睡的感覺。
最有感的是早上起床的狀態。
以前鬧鐘響的時候都像被硬拖起來，常常還想再賴半小時。
最近起床比較有那種睡飽的感覺，不會整天都昏昏沉沉。
而且不知道是不是休息狀態變好了，
照鏡子的時候會覺得氣色比較有精神！
我現在越來越相信一件事。
很多女生拼命買保養品、敷面膜、擦精華，
但如果每天都睡不好，其實效果真的會打折。
把睡覺這件事顧好，反而才是最划算的保養。
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