助眠

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#討論 失眠好幾年,自己做了一個免費的助眠聲音網頁

我失眠很多年,常常躺兩三個小時還醒著。試過很多助眠 App,不是廣告一直跳,就是要註冊、要付費才能聽,睡不著的時候真的很煩。所以自己做了一個網頁「夜船 Night Boat」,現在全部免費:・打開就能

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工作壓力大的時候,大家晚上都怎麼讓腦袋關機?

這幾年真心覺得自己的睡眠狀態是斷崖式下滑🥲,平常睡前有時候會喝一小杯紅酒,讓自己稍微放鬆一下,但缺點是半夜很容易醒來,尤其工作壓力大的時候更明顯,沒有睡不好過的人應該很難懂,前一天沒休息好,隔天上班整

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南非醉茄傷肝?求推薦助眠產品

前陣子工作壓力大睡不好 常常輾轉難眠嗚嗚,跟風買了最近很夯的「南非醉茄」剛開始吃確實睡得比較沉 但沒多久就發現好像不對勁,每天起床整個人都懶散散的 做什麼事都提不起勁,離職的衝動莫名增加🤣🤣🤣(開玩笑

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