短影音偷走孩子注意力

大腦習慣了快速刺激。當短影音每幾秒就給一次獎勵，多巴胺不斷被觸發，閱讀、寫字、上課這些需要等待的事情，就會開始變得無聊。

從中醫來看，常見與： 🌿 心神不寧 🌿 肝氣過動 🌿 脾氣不足有關。如果孩子開始出現： 👉 容易分心 👉 坐不住 👉 情緒急躁 👉 晚上停不下來 👉 睡前一直想滑手機與其一直責怪不專心，不如幫助大腦找回節律。 ☀️ 多戶外活動 🏃 先運動再學習 📚 培養閱讀習慣 🌙 睡前1小時遠離螢幕 🌱 真正的專注力，不是一直興奮，而是在沒有刺激的時候，依然能安靜地待在一件事情上。 #親子 #中醫調養 #強壯 #穩定 #育兒高敏感過敏兒童情緒專注力短影音 3C育兒劉郁辰中醫師親子養護

專注力
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劉郁辰中醫師