持續低燒，原來是泌尿道感染😣 認識私密處養護！#我來開箱

嗨大家好～我是想當公主的營養師👑 本篇文章感謝 besty 表特提供產品體驗，介意的話可以滑掉🙏🏼🙏🏼

不曉得女孩們有沒有私密處/泌尿道感染的經驗呢？有時候我比較累、免疫機能低下時，私密處容易不舒服，也為此反覆看醫生、擦藥等等。其實很困擾我啊啊啊但印象很深刻，也是讓我後來很注重這方面的一次經驗是在兩年前還在讀碩班的時候遇到疫情。北醫那段時間很嚴格，進校門都要量體溫，進校門很常被警衛量額溫的時候量到37.6~37.8 之類的數值，然後就會被警衛們問說怎麼這麼高，然後很想把我趕回家🥲 但是夏天真的太熱了，完全不疑有他，想說是太曬+額溫誤差太大，就也沒怎麼多想。那陣子也是很常頭痛、累，後來開始出現上廁所的時候會熱熱的，才去看了婦科做了尿檢才發現幾個感染項目的數值很高！腎臟叩診 (從背側輕敲腎臟位置) 左腎超級無敵痛⋯ 所以之前的低燒應該就是泌尿道感染到腎臟那邊，而我竟然忽略這個訊號這麼久😞 醫生開了7天抗生素 (一般女性膀胱感染多半開3天) 因為我有點排斥吃抗生素，所以從那時候就下定決心，吃完這次抗生素後，一定要照顧好自己的泌尿道、不要讓自己再發生這樣的事情。 ——— 藉著這個機會，同時和大家科普泌尿道、陰道感染知識💡 (也期待婦科醫師留言補充/指證！) 【女孩們常見的感染】

可以發現，私密處的不舒服，與菌叢穩定大有關係所以如果有任何症狀的時候還是先看醫生，症狀消除後再調整生活習慣避免復發！而大家常會聯想到的蔓越莓

其實研究發現是有益於預防尿道感染，而不是陰道哦 (上課時聽到也覺得mind blowing🤯)。而且是預防、不是治療！如果為此去喝蔓越莓果汁，反而本末倒置因為喝下肚的大多是糖，反而破壞陰道菌叢生態啊啊 ➡️ 應該要挑選蔓越莓產品應為原汁、萃取物、保健品但日常生活、飲食的根本調理還是很重要，在有注意的情況下再搭配保健品才會發揮它的價值～【從飲食方面的話，可以試著這麼做】 ✔️戒糖 (糖分是壞菌之一的養分，會幫助壞菌生長😣) ✔️多喝水 (幫助身體的代謝) ✔️戒麩質 (避免潛在的大腸慢性發炎) ✔️食物攝取多元，各種肉類、各種顏色的蔬果！落實這些習慣，也能夠提升免疫機能，抑制細菌感染膀胱/尿道，避免像我這樣尿道感染🫠 ——— 我自己這兩年來飲食、睡覺都更注意，但有時候還是會有點不舒服 (工作大、疲勞的時候會出現)

Besty 表特他們家的私密氣墊噴霧根本是我的救星！！因為身體有這些症狀，所以我從來不使用洗劑 (怕會過度清潔、破壞酸鹼值) 單純用清水清潔而已。窗口跟我分享，這個噴霧比較像是保養品的概念！我自己是有不舒服(癢癢) 的時候噴，一兩天不舒服的感覺就不見了

❤️紅色瓶身 KA AINA 是木質調的、很平靜 💙藍色瓶身 WAIOLA 是大海味、很清爽！ 💜紫色瓶身 LANIKAI 是花果香個人喜歡木質調&大海🌊 這款噴霧還有一個很吸引我的地方，因為像這種要使用在私密部位的產品，我在體驗前就先問了一堆關於成分等等的問題，確認沒有疑慮才使用！(謝謝品牌窗口被我問好多問題，還找 paper 給我😻) 功效成分是『紫錐菊萃取物』大家對這個草本植物可能比較陌生，不過它其實是常見的保健食品成分！臨床研究方向、相關保健食品多以改善上呼吸道、尿道感染、提升免疫機能等等而我最驚喜的是品牌在這部分花心力做了2⃣️件事🤩 ❶ 定量🧪｜產品製程中，有添加是一回事，劑量也是重點！品牌有送噴霧去做定量，確保功效成分的濃度 ❷ 實驗🧫｜紫錐菊的臨床研究中發現對於『尿道』感染的幫助，而品牌自己做了對『念珠菌』的抗菌實驗。所以對於預防尿道感染、念珠菌(陰道)感染都很適合！以上！謝謝 Besty 表特提供產品體驗也讓我藉機會分享一些養護知識🫶🏼 你也有私密處困擾嗎？怎麼解決呢？歡迎留言分享哦！ ——— ｜資料來源｜

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