之前分享了一篇關於空中瑜伽的文章 後來我報名了人生第一堂「空中環」🎉 有聽過一些人上課前會吃暈車藥 因為我是很容易暈的體質 所以一度猶豫要不要吃個藥 但後來吃了酸梅後直接上場💪 老師會先帶大家伸展 然後用空中環做個暖身 接著會一個動作一個動作讓大家輪流練習 最後把所有動作連起來就是一個簡單的串連 在錄影時老師也會在旁邊口頭指導 所以不用擔心記不起來動作哈哈 因為是新手所以我真的轉超慢的 可是下來還是一度站不穩 真的好暈😂😂 我很疑惑為什麼大家下來後還可以走直線？ 空中環因為是金屬 所以可能會覺得比較痛一點 但我個人覺得空瑜比較痛 因為布真的會綁蠻緊的 而且空瑜比較靜態 不適感比較容易被注意到 但空瑜的不舒服通常是當下 結束後就沒了 空中環回家後還是會覺得有一點點痛 老師有說旋轉是會習慣的 常常練習的人轉久了就不會那麼暈 鐵環的疼痛度看個人 但練習久了上肢會更有力氣 自然就不會讓重量都在下半身 可能就比較不會那麼痛 喔然後沒有空瑜經驗也不用擔心 因為現場大部分同學都沒接觸空瑜 有接觸空瑜的人就是相對更習慣在空中的感覺 這次上課下來是蠻喜歡的 未來還會想要最愛嘗試🤩