好久不見，我是左旋葡萄糖 aka 屏東板板主！ 這次想來分享，我在上週末順利考取了C 級（丙級）游泳教練證，發證單位為「社團法人中華民國水適能訓練協會（WATEA）」。 協會網站：

附上合格證照，我們馬上開始正題！！！

--- 📌 上課地點 新北高中游泳池與體育館。(從捷運徐匯中學站 2 號出口出發，步行約 15 分鐘。沿途會經過市場，可以先吃早餐，順便買一些補給食物。)

⏰ 上課時間 09：00－17：00 蠻建議大家提早抵達，盡量選前面的位置，因為教室螢幕偏小，坐在後方可能會看得比較吃力。 💰 課程與證照費用 新臺幣 3,000 元，需要事前匯款。 費用不包含餐點，午餐需自行準備或外出購買。 --- 📆 課程架構 兩天的課程主要以「自由式教學」與「水性適應」為核心，這也是目前一般游泳教學現場中，初學者最常優先接觸的內容。 至於蛙式、仰式與蝶式，則是在第二天正式課程結束後，由教練額外傳授。 --- 🌱Day 1｜學科介紹＋基礎教學練習🌱 🧷第一天上午主要是學科簡報課程。 不得不說，教室螢幕真的偏小，假如坐在後排，看起來應該會蠻吃力的😥授課教練雖然年紀不大，但從講課內容可以感受到，他在游泳教學與實務現場累積了不少經驗，對游泳領域也有一定程度的理解與鑽研。不過，在簡報操作、課程編排與表達方式上，我認為仍有進步空間。整體授課方式稍微偏生硬，雖然有安排一些互動，但部分內容準備得不夠完整。 這次參與課程的學員中，有些人本身已有教學經驗，也有不少具有一定年紀或相關背景，因此部分課程內容可能較難完全符合所有人的實際需求。另外，課程並未提供任何紙本講義或電子參考資料，這點我個人覺得比較可惜。畢竟 3,000 元並不是一筆小費用，如果能提供教材，對學員日後複習與實際教學應該會更有幫助🥲 不過，對於準備成為教學者的人來說，這堂課仍有其價值。因為會游泳，和「會教別人游泳」，其實是兩件完全不同的事！！！！ 教練必須把過去習以為常的游泳動作重新拆解、分類與排列，思考如何帶領一位完全沒有接觸過游泳的新手，從怕水、水性適應，一步一步進展到能夠開始游泳。對於本身游泳能力不錯的人而言，部分內容可能會覺得有些基礎，甚至像是理所當然；但對初學者來說，這些細節其實非常重要。 第一天下午則是由教練帶領我們進行實際教學演示。 這段時間會長時間待在水中，也算是讓大家提前體驗：假如未來想以游泳教練作為本業，能否適應長時間泡在水裡，確實是很重要的一件事。課程會將上午介紹的動作實際操作出來，例如： ・轉身入水 ・殭屍跳 ・韻律呼吸 ・閉氣自由式 ・三節拍換氣 ・四節拍換氣 ・自由式划手 ・自由式踢腳 這些內容也是第二天試教時，學員需要實際帶領的動作，包含教學口令、提示詞、安全提醒與動作拆解。第一天的課程大致就在實作中告一段落。 --- 🌱Day 2｜筆試測驗＋模擬試教＋100 公尺游泳測驗🌱 第二天上午首先進行情境紙本測驗與教案設計。測驗主要希望學員能從「教學者」的角度，思考游泳教學現場可能遇到的問題，以及該如何做出適當的應對。同時，也需要設計一堂 60 分鐘或 90 分鐘的游泳課程，讓學員練習如何安排課程流程、教學重點與時間分配。 情境測驗共有七題，選擇其中三題作答。題目大多圍繞在實際教學現場可能發生的情況，例如： 「我的小孩剛剛在泳池裡嗆水，又撞到池邊擦傷，你們到底是怎麼照顧的？」 「今天水溫太冷了吧！如果我的小孩感冒，你們要負責嗎？」 「上課時間還沒到，為什麼提早讓他們上岸去 SPA 池玩？」 這些問題並不只是考標準答案，而是希望學員能展現危機處理、家長溝通、安全意識與教學判斷能力。 完成測驗後，教練也會介紹目前水上教學產業的概況，包括： ・游泳教練的薪資範圍 ・救生員工作內容 ・私人教學場地租借方式 ・初學者游泳課程收費標準 ・目前市場上的教學型態 結束後便進入午休與用餐時間。 --- 🧷下午實際教學測驗 下午是正式的模擬試教。每位學員都需要上場帶領一組動作，並將教學內容拆成三個階段進行。由於這次參加人數較多，因此分成三組，各自進行教學測驗。試教內容可以選擇第一天教過的動作，也可以自行設計一些有趣、好笑或具有創意的教學指令。只要能像實際上課一樣，清楚下達口令、示範動作、掌握秩序，並順利帶領大家完成即可。 整體試教氣氛算是輕鬆，難度也不算太高。 🧷100 公尺游泳測驗。 本次測驗只需要使用兩種泳姿，而且沒有設定完成時間，只要能順利游完即可。 測驗結束後，現場便會直接發放證照並進行大合照，兩天的課程也正式告一段落。 --- Q：證照有期限嗎？ A：有。證照效期為三年，期滿後需要另外付費辦理展延。 --- Q：水適能協會證照與中華民國游泳協會證照有什麼差別？ A：兩者的訓練方向不太一樣。水適能協會的課程，主要偏向私人游泳教學、初學者帶領與課程設計。中華民國游泳協會則較偏向競技訓練、選手培育與游泳賽事相關內容。者在證照費用與課程定位上也有所不同，詳細差異可以參考附表。

--- Q：考試難度高嗎？ A：假如平常有固定游泳習慣，或對水性有一定熟悉度，基本上要通過並不困難。以本次課程來說，我認為整體標準算是偏寬鬆。學員之間的程度差異其實蠻大，有些人在體力、水性或個人生理狀況上，明顯比較難跟上課程進度。 不過，教練整體仍是以「盡量讓大家通過考試」的方式進行評量。 這部分我個人覺得有些可惜。畢竟游泳教練未來面對的是學生的水上安全，假如真的要進入實際教學現場，除了會游泳之外，還需要具備一定的體力、觀察力、應變能力與責任感。 拿到證照只是第一步，並不代表已經完全具備獨立教學的能力。 --- 最後的最後，歡迎對游泳有興趣，或是一直很想學游泳，卻又害怕下水的朋友來私訊我！ 希望可以陪你從怕水、適應水，到慢慢愛上游泳，最後成為自在悠游的水中蛟龍。 若對證照課程、考試內容或游泳教學還有其他問題，也歡迎留言或私訊詢問！ 立秋亦安。