獨家／陳喬恩「一天只吃4小時」鏟肉消腫！營養師示警：減去的不是脂肪

46歲女星陳喬恩近日分享「5天緊急瘦身法」，嘗試1天只進食4小時，不只臉部浮腫消除，腹部也變平坦，魔鬼式減肥法引發熱議。對此，營養師郭環棻提到，這類斷食法確實能讓體態看起來更有線條，但減去的大多是肝醣與水分，而非體脂肪。