小資女孩Yi5款宵夜必吃酵素推薦💕快速消脂、幫助消化的酵素分享❗️平常吃太多,都不敢量體重,這時候真的很建議,大餐前可以吃個酵素,快可以快速消脂、幫助消化,今天來推薦5款大餐後必吃的酵素給大家,1. 嚴萃 消化酵素,這款是嚴萃出的消化酵素,有10種菌種,350億益生6Comment2
書心健康|許書華院長元宵節怎麼吃才不胖?營養師教你健康吃湯圓的正確方式🎉 書心健康管理診所祝您元宵節快樂,團圓幸福! 🌕,元宵節是一個充滿溫暖與團聚的節日,而象徵圓滿的湯圓,更是不可或缺的主角。不過,對於正在注重健康或體重管理的朋友來說,湯圓的高熱量可能會讓人不知不覺超7CommentSave
書心健康|許書華院長健康不等待,窈窕啟航的第一步🥳假期結束後,如何快速重拾健康與好身材?每逢新年💗許多人都立下健康目標,但常常在忙碌的生活中迷失方向。其實,管理健康並不困難,只要掌握幾個簡單的原則,就能輕鬆開啟變健康的旅程!,👇以下是 3 個讓你輕8CommentSave
減肥#心得 2025減重計劃啟動記錄-2又一週過去了,這週減重成效不張,只降了約0.5kg,除了三餐飯後的中藥🌿和多喝水,大家看下我的餐表- 早餐:無(睡得比較晚略過)午餐:半份便當 晚餐:紫菜蛋花湯、2顆水煮蛋、半份沙拉(7-11沙拉)、232
心情瘦身成功結果朋友說我胖比較好@@我之前很胖155cm 68kg,朋友都還蠻友善的只會偶爾說你要不要減肥,說不定你瘦下來很好看,我也都淡淡的回:好拉慢慢努力,後來有一段時間很認真的運動、飲食控制,瘦下來了一點大概60、61,他們也不以ReactionLike1Save
小資女孩Yi5款女孩瑜珈褲推薦💕美哭的瑜珈褲分享,運動也要美美的❗️最近一直在認真運動,買了一堆瑜珈褲,今天來推薦五家好看的健身、瑜伽運動褲,都是質感很好,便宜又耐穿的單品💕,1. Tapioca B. Tropic 無中線瑜珈褲,Tapioca B.是台灣的瑜珈品牌60Comment2
Sara‼️瘦身好物‼️越睡越窈窕⭐️Simply新普利 Super超級夜酵素DX 30錠/盒 4盒組⭐️加贈緩釋維他命C(60顆/盒) 木村拓哉代言這款超級代謝夜酵素DX,是加強升級版,能在睡眠中加速分解,吃宵夜也不怕胖🥰,我自從開始吃夜酵素,睡眠品質大大提升,排便也很順暢,向小腹說掰掰❤️,非常推~~~😍分享給大家59Comment1
減肥#心得 用了8個月 瘦了11公斤 無吃藥 節食哈囉大家!,從我開始減肥到現在 也默默的過了8個月了,想和大家分享一些我的方法!,給一些也想開始運動的人們✨,-,數據 (沒有BA圖 因為照片都不見了😌),2024 6/14 體重 60.2 體脂 22637416
Karui絕對穿的住‼️專業收腹褲 塑身褲💕Caramella~顯瘦穿搭、減肥神器、產後復位全靠它💕這四款是專門適合怕熱穿不住的人塑身褲❤️,跟我一樣怕熱怕穿不住的人可以選擇這4款相對清爽許多‼️,~~此款提臀收腹褲有第二層排扣設計,可加強收腹並集中,收緊腹部,採用冰絲無痕面料,涼感透氣、零著感的絲滑感64CommentSave
小資女孩Yi2/11限時下殺❗️adidas Daily 3.0 運動休閒鞋,百搭休閒鞋推薦❤️adidas最近又看到好多人在穿,經典款三條線真的誰穿誰好看,這款是水洗帆布鞋面,有四種顏色,黑、白、藍都很好看🙌🏻,出門搭個牛仔褲或長褲,就是好看的OOTD,日常穿搭、出門旅遊必穿的,2/11限時下殺69Comment2
希瑞絲5款幫助排便酵素推薦💕宵夜、大餐前必吃🥰幫助瘦身的酵素分享~過年期間真的免不了容易吃很多,好在平常就有吃酵素的習慣,除了幫助排便,也能減少脂肪囤積在身體,我自己吃過覺得很有效,今天就來推薦5款之前買過覺得吃了有用的酵素給大家~🥰,1. 御松田 脂肪分解酵素+澱66CommentSave
Soran年後減肥必備🔥絕對順暢‼️植芮堂】望江南鳳梨酵素纖維果凍~大便順暢不絞痛😍這款酵素果凍~吃了大便超有效,而且不會絞痛~口感也好吃!,鳳梨的香氣十足‼️,強烈建議過年大餐後一定要吃!,絕對大的很順暢😆,【植芮堂】望江南鳳梨酵素纖維果凍(一吃順暢漢方能量果凍)(300g/20g95CommentSave
小資女孩Yi5件女生運動無袖背心分享💕質感、好看、誰穿誰正的款式分享❗️最近超常去運動,買了一大堆無袖背心,平價的、專櫃的都買過,後來發現有些平價的就很好穿,今天來推薦幾件給大家,1. Tapioca B.-5°C涼感運動背心,Tapioca最近健身房看到很好多人在穿,這71Comment2
小資女孩Yi真的越吃越瘦💕油切酵素錠EX+Super超級夜酵素DX,終於可以吃大餐拉❗️以前都很怕吃大餐,餐餐都在算卡路里,後來發現這款Simply出的,食事油切酵素錠EX+Super超級夜酵素DX,楊丞琳已經連續代言3年,前者是吃油切、後者是吃代謝+好睡,真的怎麼吃都不胖🤣,吃法很簡單73Comment2
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小資女孩Yi5件女生防走光運動短褲推薦💕質感、好穿、運動必穿的運動短褲分享❗️最近跟姊妹一直瘋狂運動,買了一大堆防走光運動短褲,衣櫥真的都快被我塞爆,專櫃的、平價的都有,後來發現有些平價的就很好穿,今天來推薦幾件不錯的運動短褲給各位姐妹,1. Fancy Active 防走光運83Comment2
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閒聊「天冷泡中藥浴瘦身法👉」永和-臻觀中醫|台北、台中-澄觀中醫診所~ 衛教資訊分享天冷泡中藥浴瘦身法👉,中藥浴顧名思義就是在水中加入特殊功效的中藥材,藉由溫水的溫熱效應能幫助排汗瘦身,改善血液、淋巴循環和促進新陳代謝。-,尤其現在較為寒冷的天氣,在輕鬆的泡澡中達到養生保健的功效,是2Comment1
減肥#討論 #討論#找2/10一起減肥的夥伴第一名有獎金❗️有獎金❗️有獎金❗️,2/10開始減肥,預估3到4個人,想要的就私訊我,2/8會再確認有無意願才給群組,我有幾個要求跟告知:1.男女都可以,2.每天要回報體重(有專屬表格),3.每週六要空腹4243
書心健康|許書華院長健康人生,從預防開始!營養師教你用飲食降低癌症風險💡 癌症風險真的可以透過飲食降低嗎?答案是肯定的!科學研究證實,健康的飲食習慣不僅能增強免疫力,還能有效降低多種癌症的風險。從今天開始,讓我們透過正確的飲食選擇,為自己的健康投資。飲食與癌症風險的關聯79Comment3