心情
#更 醜女大翻身
我有把相關回覆跟減肥辦法附在留言 B581 囉，________________________________________，我滿喜歡韓國電影《醜女大翻身》那種想變漂亮的決心，還有被男生取笑的激勵
22338
617
收藏
女孩
讓減肥變成一種生活態度
我曾經是一個肉肉的女生（160/60以上），加上自己是多囊性患者，不但月經沒來，連帶著也很難瘦下來。曾經試過很多種會死人的方法，像是吃減肥藥、過午不食、節食啊、完全不吃澱粉⋯⋯⋯等，你問我這樣會不會瘦？
19719
345
收藏
減肥
三年的時間我變成另一個人
安妞，身為減肥版深潛會員🤿在男友鼓勵下，撰文分享我的改變，或許不是版上差異最大的，但也是有明顯差異，鼓勵大家人人都有機會。雖然已順利改頭換面（？）一段時間了，昨天跟男友聊天，告訴他「我以前跟現在其實長
13696
373
收藏
P
女孩
夜光閃亮亮復仇者✨
#大更！敲膽經瘦腿！有效清除蜜大腿👋🏻🦵
重點更新！！！，⬇️影片教學，⬆️這是有篇回文下面的留言我覺得很客觀也很重要，也謝謝那篇回文下面的留言跟提醒⏰，我整理了很多資料也親身體驗，並不是推廣局部瘦這個觀念，只是類似抬腿可以消水腫，這類的方式依照
9718
163
收藏
V
減肥
冰山美人vvn☁️
#心得 83kg➡️52kg的心得（圖多）
家裡都是阿嬤煮飯，有一種餓叫做阿嬤覺得餓，所以從小就比同齡人還要胖了，在國三時去榮總照超音波發現有多囊性卵巢，輕微的，才發現有健康問題，而且這個問題不可忽視️，尤其我自己很喜歡吃甜點、很愛亂吃東西，加上
9025
7
收藏
A
女孩
Angela
我如何在一年內瘦下15公斤 #圖多
嗨～大家好我是Angela～因最近忙碌於實習與未來工作的準備，真是抱歉讓大家等了好久，而因為有點不太知道要發什麼版比較適合，本來想說發在減肥版，但我自己感覺這篇分享的內容，女生會比較感興趣，而且上次有
8256
272
收藏
心情
#圖 -減肥的毅力69kg-49kg
其實我現在還是很納悶為什麼我會減肥🤔，從 2016年5月-9月足足減了20kg，這個時候的我還是69kg，這四個月的過程中真的有想過放棄，而且在這段期間也遇到分手潮，真的很突然，因為要開始學習一個人
8084
211
收藏
Y
減肥
鄭容和の女人
#更 88kg➡️60kg 從山型吐司🍞變成法棍🥖
更：原文：今天想跟大家分享永遠都是明天再做的減肥計畫的故事୧꒰*´꒳`*꒱૭，先附上對比照，我的身高是158（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙），來看看國小跟國中時期的我ʕ •ᴥ•ʔ，國中開始體檢報告一定都是紅字，體重從
8015
355
收藏
女孩
減肥真的簡單到爆炸
我164 曾經60，現在48 體脂率18.7，減肥真的很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單，超級簡單，每天吃自己煮的，青菜：紅蘿蔔 白蘿蔔 玉米筍 花椰菜 四季豆 高麗菜 龍鬚菜 A菜 菠菜 絲瓜 大白菜 玉米 哇啦哇啦的⋯⋯
7849
335
收藏
減肥
如何在3個月內瘦下8公斤？(自身經驗
（有露臉慎入，給有想減重的女森看 因為真的好多人問我 所以決定發一篇長文 但這也不一定適用於所有人 是我自己的親身經驗！有觀念錯誤的地方可以柔性指正我🥺🥺，心態部分，️以前的狀態，ok先來講一下為
7787
180
收藏
減肥
瘦了10公斤⋯還是更多吧
—————來回答大家的問題—————，我從最胖到現在花了大概一年～但前面都是用不健康的方式瘦了所以很快就胖回來了，真正開始運動是從二月開始 那個時候是81 現在是73，花了剛剛好三個月整差不多！，飲食
7555
173
收藏
心情
72公斤-50公斤減肥血淚史（方法極端、不建議嘗試）
-最後一更：這篇文不是要教大家減肥！！，只是想分享一個過程，表達當時的毅力跟決心，希望能激勵到同樣也想減肥的人，可以看看某幾篇比較正確觀念的留言再選擇自己的減肥方式～～～因為怕大家效仿不健康不正確的減
6739
505
收藏
Z
減肥
張
#心得 91➝59的心路歷程
本人目前167/59，當然還是要持續減！高二是我最胖的時期，91公斤，當時的自己甚至都沒想減肥，真的不知道怎麼想的！，我是美食控，從小就很愛吃雞排、蛋糕這些相對熱量較高的食物，於是乎在國小畢業體重就已
6691
240
收藏
減肥
一個月多 居家訓練分享
6/8 17：09更新，OMG我的天啊竟然2500個讚了，我其實真的是非常初學 而且還沒去過健身房，最近學校開放了 我會認真去練的！，在這邊鼓勵每個人都可以養成運動和紀錄的習慣哦！，會慢慢的有成就感的
6150
182
收藏
W
女孩
牛牛🐮
/更 女大十八變#90kg➡️62kg#圖
/更，我真的沒想到這篇大家會討論的這麼熱烈，謝謝大家的鼓勵啦啦啦，我一定會朝我的目標邁進的，以下就先回答大家的問題吧，飲食，三餐可以的話我都自己料理（省錢又健康），盡量吃食物的原型 （地瓜、糙米飯、燙青菜、水煮雞蛋、雞胸肉、牛奶...之類的）加工食品少吃
6024
196
收藏
A
減肥
Chichiko
一年內從58公斤到48公斤 （附圖 慎入）
大家晚安～今天想來跟大家分享一下自己減肥的過程，先來分享一下高中時的體重，我高一的時候是50公斤，高二高三的時候則是52公斤，因為當時住家裡所以基本上都是吃家裡煮的東西，所以再怎麼胖也頂多就是52公斤
5945
222
收藏
E
減肥
T
我活26年終於能體驗當瘦子的感受
以前體重巔峰67公斤 ，起初嘗試節食成功瘦10公斤最後復胖讓我更崩潰，拍照沒自信總躲後面，逛街買衣服只能挑L號以上尺碼，韓系很仙的衣服總沒有我的尺寸，褲子只能靠寬褲過活，最後下定決心，給自己一個機會，
5891
664
收藏
S
減肥
芋頭怒怒
3個月瘦35公斤 85kg👉50kg
這篇文 我想給一些沒有自信 但想改變的你們，以下正文：我的身高是168公分，高中體重巔峰時期 85公斤，國中高中時的我，因為不會打理自己又胖，沒有自信，個性內向，成績很差，做了不少壞事，所以在學校沒有
5886
238
收藏
減肥
140kg～63kg的微改變
從小胖到大的我從不覺得自己很胖，國小國中高中大學成績都不是第一（偶爾有幾次啦），但是體重絕對是第一️，以下有可怕的圖 請不要吃飯時觀看，國中⬆️，高中⬆️，大學拍專題照⬆️，現在+對比圖⬇️，其實最重
5664
394
收藏
閒聊
瘦身與化妝的重要
不太確定發哪板，最後選閒聊板如果有錯請再跟我說，今天想和大家分享我的變身過程，我是土生土長花蓮人，國小國中高中全部是花蓮學校，朋友不介意外表，家人不介意外表，我也不介意外表，雖然從小就是最肉的那個，但
5635
189
收藏
心情
#圖 天曉得這30公斤的代價，我要得不只是瘦⋯
小時候每個大人都說，「圓圓的比較好看」「多吃一點沒關係」而我也就真的多吃一點變圓圓的了....，俗話說小時候的胖不是胖，但我也不知道可能看不下去了，其實在我國小時是有減肥的，而且也真的有減下來，那我怎
5433
292
收藏
減肥
🐼gary
：欸妳是去整形？？？
標題是五年沒見的國中同學開口對我說的第一句話..，先來看看我以前的呃..慘況？這個是國小的時候，充滿自信的展示著，那放縱的肚腩和跟東北大餅一樣的臉蛋兒^_^，這是國中的時候，就算站上體重計看到76這個
5259
359
收藏
減肥
98-58 我。居。然。成功了！
減肥這條路很難，很厭世，但好好的面對自己，會成功的ಥ_ಥ，2021vs2019，其實很多人問怎麼減的，就在來講減肥故事好了，1.請勿亂買減肥藥，2.減肥輔助食品有錢再說，但產品大量的阿斯巴甜跟糖如果不
4990
577
收藏
減肥
改變習慣
終於回家了，可以對著鏡子檢視自己住外面的成果，還發現原本穿不下的褲子穿進去了！，在這附上與牛仔褲的合照，以前我是，▫️每天手搖咖啡超商飲料各種來，▫️喝水量每天不到1000c.c.，▫️手邊零食拿取輕易，嘴
4812
208
收藏
Y
減肥
YC
#分享 圖）8個月減24公斤
文長）代po）不專業瘦身）要鞭請小力），以下第一人稱-女生，沒吃減肥藥也沒抽脂、埋線，唯一做的就是瘋狂按摩和擦乳液，72公斤️48公斤，—————————，#更-以下類似問題回覆，身高160，不喝牛奶是
4762
308
收藏
心情
#更 男友媽嫌棄我的身材....
更，欸～大家不要這麼激動這麼認真嘛～我承認我是在討拍，所以才放在心情版抒發一下呀，我只是覺得身體健康指數什麼都在正常範圍內，就夠了，不需要太過於追求瘦竹竿的身材啦，但每個人對於美的定義本來就不一樣，就祝福大家都能往理想身材邁進囉！
4732
437
收藏
感情
瘦身成功的胖女孩通病？
瘦身感觸
4700
336
收藏
減肥
Lory🥑
疫情期間在家瘦了8公斤🤭懶人包分享
直接先上豬本人的照片，（希望大家鞭小力一點因為還在努力中），-，2更：謝謝大家的稱讚跟指教，大家的問題之後會再另外拍一支影片做Q&A的️，-，大家好！我是目前在韓國留學的Lory🥑，這篇應該要去年就發的
4661
165
收藏
心情
瘦了一圈像是整了一輪的朋友
更一波，1.這個不是本人吹捧 拜託不要再自行腦補了 B115 本人自己都來解釋了，2.我們朋友之間相處模式本來就是這樣 真的不要給我在那邊正義來正義去的 我也沒有歧視胖的人 我沒必要歧視我自己謝謝 我
4570
216
收藏
B
減肥
yumyum🧸
#分享 #年度回顧 77公斤到53公斤
這篇是今年1月發的文 加了一張圖來記錄一下自己的樣貌和身材上的變化 原本想說瘦20公斤要發 其實1月時並沒有達到自己的目標 但現在直接甩了24公斤是怎樣🥹，-，這是一篇從2021/7月中開始的減肥紀錄
4437
301
收藏
