瘦身

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健康不等待,窈窕啟航的第一步

🥳假期結束後,如何快速重拾健康與好身材?每逢新年💗許多人都立下健康目標,但常常在忙碌的生活中迷失方向。其實,管理健康並不困難,只要掌握幾個簡單的原則,就能輕鬆開啟變健康的旅程!,👇以下是 3 個讓你輕
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#討論 減肥找我🤩

最近幫助很多人恢復健康,跟你們分享我哥瘦下來的樣子,我哥做得到,你們也一定可以❗️❗️
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#心得 2025減重計劃啟動記錄-2

又一週過去了,這週減重成效不張,只降了約0.5kg,除了三餐飯後的中藥🌿和多喝水,大家看下我的餐表- 早餐:無(睡得比較晚略過)午餐:半份便當 晚餐:紫菜蛋花湯、2顆水煮蛋、半份沙拉(7-11沙拉)、
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瘦身成功結果朋友說我胖比較好@@

我之前很胖155cm 68kg,朋友都還蠻友善的只會偶爾說你要不要減肥,說不定你瘦下來很好看,我也都淡淡的回:好拉慢慢努力,後來有一段時間很認真的運動、飲食控制,瘦下來了一點大概60、61,他們也不以
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#心得 用了8個月 瘦了11公斤 無吃藥 節食

哈囉大家!,從我開始減肥到現在 也默默的過了8個月了,想和大家分享一些我的方法!,給一些也想開始運動的人們✨,-,數據 (沒有BA圖 因為照片都不見了😌),2024 6/14 體重 60.2 體脂
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巧口奶昔團購 徵求合購

有個網紅剛好在賣 我打算叫六包巧克力口味,徵求一個人對半分🥰,等於三包21袋 2490$,+運費38$,看有沒有人想要一起分的~~(但不要喊了又不取貨的那種人🥹)
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#討論 #討論#找2/10一起減肥的夥伴

第一名有獎金❗️有獎金❗️有獎金❗️,2/10開始減肥,預估3到4個人,想要的就私訊我,2/8會再確認有無意願才給群組,我有幾個要求跟告知:1.男女都可以,2.每天要回報體重(有專屬表格),3.每週六要空腹
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