啤酒肚當然跟啤酒有關係,但不完全是啤酒造成,因為一罐啤酒約有2顆雞蛋的熱量,加上搭配高熱量的配菜,很容易就喝多造成熱量攝取過多,導致啤酒肚。
啤酒肚不是福氣的象徵,而是健康殺手,醫學上稱為腹式肥胖,俗稱蘋果型肥胖,跟內臟脂肪有很大的關係。
內臟脂肪會導致中廣型身材、心血管疾病以及2型糖尿病的風險,甚至提升癌症風險。
所以夏天喝啤酒,適量就好。
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