一人食早午餐提案精選 🌞
哈囉大家!
又是一個統整特輯
幫大家整理了我的一人早午餐3選!首先我最愛一個人吃的就是義大利麵
因為義大利麵最好煮的量就是一人份!
義大利麵本身的蛋白質含量很高
清炒的時候再選用好的蛋白質和特輯初榨橄欖油
就完全是一道健康又美味的料理!再來是超可愛療育的熱壓吐司餐
食材都是家裡常常都會備著的
自己做就是可以想加什麼就加什麼
一定比外面賣的還好吃!
最後是我最近超愛的早午餐搭配
鮪魚蛋捲! 也是高蛋白的好選擇
有時候會像影片裡麵搭配薯絲薯餅有時候搭配酸種麵包
話說我現在回看這個影片覺得很誇張
我那天真的是吃很多XDD
居然吃這麼大一個蛋捲+薯絲薯餅+兩塊麵包+拿鐵.....
好驚人
以上!!
希望大家喜歡今天的分享
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