以前熬夜追劇，隔天喝杯咖啡還能繼續上班；現在晚睡一點，隔天起床像手機只剩3％電，走路都覺得身體在省電模式。 所以當身體出現一些和平常不同的變化，真的不要每次都用一句「最近太累啦」打發掉。 像是長時間疲倦、咳嗽一直不好、莫名肌肉或身體疼痛、食慾明顯下降、體重突然減輕，甚至原本沒有腰痛，最近卻痛到晚上睡不好，這些狀況如果持續存在，就值得找醫師評估。國健署也提醒，持續咳嗽、胸痛、聲音沙啞、食慾不振及不明原因體重下降等，都屬於需要留意的身體警訊。 但看到這些症狀，也千萬別自己嚇自己。 有這些症狀，不代表就是癌症。 感冒、感染、睡眠不足、壓力、肌肉拉傷，甚至工作太操，都可能讓身體出現類似的不舒服。真正重要的是，當症狀一直拖著不走，就別跟自己的身體比耐力。 很多台灣人都有一種奇妙的健康觀： 「再觀察一下。」 結果一觀察，三個月過去了。 「應該沒事啦。」 結果身體已經在心裡大喊：「我都敲門敲成這樣了，你還不開門？」 其實定期健康檢查、符合條件就接受癌症篩檢，都是替自己多留一道防線。尤其家裡還有父母、另一半、孩子等著你回家，健康這件事真的不能只靠運氣。 人到了一定年紀才慢慢明白，身體健康沒有什麼英雄主義。 累了就休息，不舒服就看醫師，該檢查就去檢查。 我們努力工作、努力賺錢、努力照顧家人，最後真正希望的，也只是有一天回到家，還能好好坐下來吃一頓飯。 錢可以慢慢賺，工作也可以再拼。 但身體只有一個。 別等身體真的罷工了，才想起來平常那個「還好啦」，其實很珍貴!