每年到了流感流行的季節，最怕的就是辦公室有人開始咳嗽，接著隔壁同事請假，過兩天整個部門像約好一樣集體消失。 更慘的是，家裡只要有一個人感冒，全家就開始玩接力賽。爸爸先倒下、媽媽接著發燒、小孩最後補上一棒，最後連平常最健康的阿公阿嬤都被拖下水。這種比賽，真的沒有人想拿冠軍！ 看到流感相關死亡與重症的消息，心裡難免會擔心。尤其家中有長輩、幼兒，或本身患有慢性疾病的家人，更不能把流感當成普通的小感冒看待。 有些人總覺得自己身體很好，平常連感冒都很少，打疫苗好像沒必要。可是，身體強壯不代表永遠不會生病，流感也不會因為你平常有健身、喝雞精，就特別客氣。 接種流感疫苗，是預防流感及降低重症風險的重要方式之一。每年流行的病毒株可能不同，疫苗保護力也會隨時間變化，因此可以留意衛生單位公布的接種資訊，評估自己是否適合接種。 除了打疫苗，日常習慣也很重要。勤洗手、保持室內通風、在人多或通風不良的地方適時戴口罩，身體不舒服就好好休息，別硬撐著上班。 尤其別把咳嗽當成敬業的證明。你以為自己是在為公司奮鬥，同事可能只想知道：你為什麼還沒回家休息？ 如果出現呼吸困難、胸痛、意識改變等警訊，應立即就醫；症狀持續惡化或高風險族群出現流感症狀，也應及早尋求醫療協助。 健康這件事，平常總覺得理所當然，直到家人躺在病床上，才發現能一起吃飯、聊天、散步，就是最平凡也最珍貴的幸福。 照顧好自己，也是在保護身邊的人。 希望這個流感季節，大家都能少一點發燒、少一點請假，多一點健康的日常。畢竟，家人團聚很好，大家一起生病就真的免了！❤️