NPD喜歡凌架在他人之上，有一種莫名的特權感與優越感。作為他的伴侶或者說他的家人，需要時時刻刻以他的意志和想法為主。 他會通過各種各樣的手段和方法循序漸進的測試你的底線在哪裡，你的服從性如何。通過對你的不斷測試，逐步去馴化你。進而達到控制你的目的。也許有些 NPD 自己都沒有意識到他做這些的目的是為了控制你為他所用，反而給自己找理由說是為了他人好。 1.第一步是尋找獵物，NPD喜歡從小在家裡缺少照顧、內心缺愛的人。在他們看來，這樣的人好拿捏，又喜歡奉獻。 2.與你在一起後，他會做一些與普世價值觀不同的事。舉個例子：他好幾天不回消息，你問他為什麼，他說每個人都這樣，討厭無效溝通，你無法接受，但他給你洗腦，你接受認同他了。這即代表測試成功。 3. 他會有意無意收集你生氣的點，你跟他溝通過的你無法接受的事。然後在你們吵架或者他單純心情不爽的時候，就拿這些點來惹惱你。他喜歡看你暴跳如雷，然後他再冷著你，讓你自己去消化這些事。如果你接受這些了，代表你的服從性又加深了。 4. 他會觀察你，在他給你講了他的想法後，他會觀察你是否按照他的想法行事。例如：他會觀察你每天是否最先做他的事，他講過的事你是否記在心裡等等。或是天氣很冷，他想要你去找他，你已經明顯拒絕，他卻說我在外面等你，你心疼他所以你去了妥協了。當你萬事以他為先的時候，基本上代表你已經很服從了。 5.引入第三方如“前女友”“前男友”或其他追求者，目的就是當你覺得你自己不夠好，你需要付出更多來體現你自己的價值，來喚取他的喜愛，受害者會感到深深的不安，會感覺到自己如果不替換，隨之會被替換掉，從而被 NPD吃的死死的。 同時隱性控制讓你不要和外界來往太多（為了破壞你的認知，你的世界只有他時你就會認為他都是對的）；也會通過“賣慘”，引導你更多的價値付出。 6.讓你自我認同你很糟糕，只能依附他。他在日常生活中會對你進行貶低、打壓、侮辱。如果你本身很優秀、事情做得無懈可擊。 那些他便會對你沒有辦法衡量的特質進行攻擊，比如他會不斷批評你認知低，格局小，性格不好。這些東西沒有標準，你無法為自己辯駁。他在等你認同、當你認同這些的時候，基本上你無藥可救了。你會把所有問題全部轉移在自己身上，從自己身上改正。按照他的想法，把你改造成他想要的樣子。 7.最終目的達到，榨乾價值，斷崖分手。經過上面幾個不斷升級的服從性測試NPD的目的已經達到了，就是讓你習慣於它的框架，並為他提供源源不斷的價值供養。當你對他沒有價值，或者你已經覺醒了，看清他的真面目，並且準備揭穿他的時候，NPD就會一反常態，利用他主導的框架斷崖式分手，並且詆毀你，污衊你啊，讓你的自尊被踩得粉碎。 「一旦你接受了心理變態編排好的思維模式，他們就會開始試驗自己對你的控制到底到了什麼程度。一個可以為他們所用的目標是不會反抗的，更不會在必要時主動保護自己。如果他們對你的理想化過程進行得順利，此時的你更在乎的應該是如何保持這段戀情的溫度，而不是捍衛自己的的利益或者尊嚴。 就像這樣，他們會開始對你的智商、能力以及夢想進行微妙而狡猾的譏諷、挖苦。 這些諷刺都是他們對你順從程度的測試。」 — 《如何不喜歡一個人》 請記住一段健康的關係，是不存在各種測量的。 馴服讓我們成為彼此的獨一無二，而不是貶低對方，讓自己處於高位，《小王子》中狐狸的觀點讓我們在一段關係告別時，能夠保留體面，盡心感謝。 Npd看得懂書面上的文字能背誦賣弄卻難以讀懂書裡深刻的情感那是他們的不幸。 心理學家弗洛姆認為，「因為我是能幹和富有的、我的靈魂很豐滿，所以才有能力賦予他人愛。」 所以受害者不要認為是自己的問題，正因你們充滿愛，所以才會吸引到情感匱乏的吸血鬼;也同樣的，正是你們充滿愛，才能體會到被愛的美好。 “真正重要的東西，用眼睛是看不到的，只有用心，才能看見。”