王同學減肥日記 Day.349-351(颱風🌀篇)#生活打卡計畫

前情提要
油膩鄉土料理(? 穿插輕食的三天 Day.349(10/23) *早餐:莧菜蛋包湯 *午餐:烤肉香腸吐司/燙大陸妹 *晚餐:學弟製羊肉爐(羊肉/豆腐/很多菜/芋頭/米血*2/冬粉一口) Day.350(10/24) *早餐:小法國夾蔥蛋起司小黃瓜
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*午餐: 烤鴨捲餅*1+小黃瓜/炒鴨架 滷味(鴨翅/海帶/豆干) 白灼高麗菜&莧菜(白灼到底什麼意思? 水煮玉米
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*晚餐: 學弟製海菜蒸蛋 無糖優格+藍莓&烤腰果
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Day.351(10/25) *早餐: 第五市場小肉包 陪學弟吃麻醬麵/豬血湯/燙青菜各一口 *飯後有效走路15分鐘up:騎u-bike回家 *午餐: 學弟製薑母鴨(鴨/豆腐/邊燙邊吃很多菜/金針菇/玉米)/豆仔飯半碗 *飯後有效走路15分鐘up:散步
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*晚餐: 紅茶一分糖(M) 小黃瓜冷凍花椰菜粒拌水煮蛋 無糖優格+藍莓&烤腰果
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輕車瘦路,感謝收看!

開啟卡稱、每月寫下 2 篇生活記錄!

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愛心
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