王同學減肥日記 Day.349-351(颱風🌀篇)#生活打卡計畫
前情提要
油膩鄉土料理(?
穿插輕食的三天
Day.349(10/23)
*早餐:莧菜蛋包湯
*午餐:烤肉香腸吐司/燙大陸妹
*晚餐:學弟製羊肉爐(羊肉/豆腐/很多菜/芋頭/米血*2/冬粉一口)
Day.350(10/24)
*早餐:小法國夾蔥蛋起司小黃瓜

*午餐:
烤鴨捲餅*1+小黃瓜/炒鴨架
滷味(鴨翅/海帶/豆干)
白灼高麗菜&莧菜(白灼到底什麼意思?
水煮玉米

*晚餐:
學弟製海菜蒸蛋
無糖優格+藍莓&烤腰果

Day.351(10/25)
*早餐:
第五市場小肉包
陪學弟吃麻醬麵/豬血湯/燙青菜各一口
*飯後有效走路15分鐘up:騎u-bike回家
*午餐:
學弟製薑母鴨(鴨/豆腐/邊燙邊吃很多菜/金針菇/玉米)/豆仔飯半碗
*飯後有效走路15分鐘up:散步

*晚餐:
紅茶一分糖(M)
小黃瓜冷凍花椰菜粒拌水煮蛋
無糖優格+藍莓&烤腰果

輕車瘦路,感謝收看!



