別讓假的清爽，默默傷害了脾胃 聰明避開以下這三款，才能吃出真正的輕盈 🚨 夏日常見 3 大地雷 🟡生冷沙拉 蔬菜生冷易傷脾胃 濕氣積聚反而更重 🟡糖水豆花 看似健康輕盈 糖水卻讓血糖飆高 🟡正餐只吃水果 熱帶水果糖分過高 不小心吃多反而變胖 養好脾胃 代謝才會跟著順暢起來 ✨ 這個夏天 讓我們一起聰明擇食吧 追蹤澤予堂 下篇推薦不踩雷的夏日輕食給你 💞