本人已經踏入外商空服第三年了，中間經歷了心理上的磨合期，有段時間很不快樂也非常想離職。到現在好不容易調適得比較好了，比起以前不想離開舒服的家，現在雖然上班前還是會有點小掙扎，但會開始期待去外站要跑的行程 但最近經期突然怪怪的，有一陣子一直血流不止，然後接著遲到不來。去看了婦產科，醫師說是荷爾蒙失調，然後卵巢沒有正常工作😭😭我本身快步入30了，有時也嚮往以後有自己的小家庭，聽到其實蠻受到打擊的⋯ 我的身體一直都算沒什麼大問題，但這陣子去外站的確常常睡眠不足，有時下機後為了節省時間（各位都知道有些站得跟時間賽跑⋯）行李卸了裝沒卸人就直接出門，然後有時候旅館睡不好，晚上睡四小時，隔天報到前再睡個一小時，身體上得不到足夠的休息 一直到回自己家，不管是幾點都能直接睡八個小時以上 然後痘痘也是今年長的特別多，我自己覺得已經快要到中度了⋯有時候痘疤都遮不太掉，洗完澡看到鏡子就覺得很難過😭做了一堆醫美也是短期有效而已而且很傷荷包⋯ 想請問各位空服員們能不能分享一些保持身體健康的技巧跟習慣，像是去外站一定要運個動之類的 最近我想應該要再開始重視運動管理，我已經很久沒有好好保持運動習慣，也許跟這個也有關吧😭