請問中部五十嵐燕麥煮法

燕麥煮好的糖是加果糖還是砂糖？大概的量是多少？因為肝不好必須嚴格限制攝取果糖五十嵐的燕麥純茶已經是我最後的倔強了如果燕麥裡面加的是果糖或是巨量砂糖那就只好說掰掰了⋯