減肥路上有你有我（好怕被鞭
但手搖還是不可以少吧🥹
畢竟人生那麼苦短，快樂還是很重要
今天分享我在減肥時期也喝的手搖
幾個重點掌握，還是可以喝的啦～～
✅一律點無糖
✅想喝奶茶請點鮮奶的
✅果汁類盡量避免，可能含大量糖分
✅咀嚼控請選仙草、綠茶凍、寒天，珍珠、粉粿打咩🙅♀️
1.得正｜焙烏龍鮮奶｜無糖得正的焙烏龍好喝～～
如果不喜歡那麼濃可以點春烏龍
加上鮮奶是很順口的鮮奶茶！
偶爾會忍不住加綠茶凍🤣🤣
它綠茶凍不會太甜
整杯熱量不至於太誇張，頂多200多卡而已
減肥放心喝哈哈哈
2.TEATOP｜高山青+仙草凍｜無糖最近挺喜歡TEATOP的高山青茶
茶味不錯也不苦澀
由於我本人是咀嚼控，所以一定要加料
他們的仙草凍是我喜歡的嫩嫩仙草💦
無糖茶+仙草凍這個組合根本減肥救星
既可以享受手搖飲的精隨
熱量也是妥妥安全區，不用怕胖😋
3.五桐號｜桂花烏龍凍飲｜無糖來來來～喝不慣無糖的人快看！！
五桐號的桂花烏龍凍飲真的超頂
清甜香氣再搭上茶凍～
點無糖還是有桂花甜味喔🌸
每次突然很想喝甜又怕胖就選它😍
像我朋友是不喜歡喝無糖
她表示：喝無糖那我幹嘛喝飲料(｡ŏ_ŏ)
我推薦她喝這個，點無糖也很好喝啦
現在這是她唯一會喝的無糖飲料XDD
這些就是我減肥時愛喝的手搖啦～
當然能夠忍耐不喝是最好，但我無法嗚嗚
只能減少頻率+掌握小技巧
不發胖又快樂活著多好啊(〃∀〃)
也歡迎大家推薦我不那麼胖的飲料！
