一開始我會穿24h 因為那時候奶垂 可是穿這麼久的內衣要勤奮按摩 不然會有硬塊（讓乳腺通順） 我現在都只有出門穿 在家我都不會穿 已經這樣很久了可是奶還是軟軟挺挺的 我覺得軟軟的主要是因為我有勤奮按摩 這件的最大作用是讓胸部回到不用靠胸罩支撐的組織力 所以還是要勤奮按摩哦 不過我不會刻意去按摩 我只是在家有事沒事想到就抓一下奶😂😂 隨意按就好