不知道有人還記得自己怎麼變成高度近視的嗎? 我永遠都記得國小2年級那年暑假家裡買了電腦， 我爸帶我們打線上遊戲一天8小時 玩2個月後直接+600度(媽咪氣瘋😍) 自己也順利在國中前達成近視四位數的成就👑   必須說高度近視者眼睛真的很容易疲勞 30歲以前可以靠年輕死撐，30歲之後真的沒事就覺得眼睛又緊又痛 加上每天上班都要看電腦、下班吃飯看電視、沒事就在滑手機、睡前看劇 簡直眼睛破壞大套餐😍   後來認真花了3個多月進行養眼活動 包含看醫生給的小tips提供大家矯正（開玩笑🤣）   👁️搭車的時候閉眼休息，尤其下班公車昏暗搖晃，看手機對眼睛很辛苦 👁️不使用夜間模式！其實白底黑字對眼睛最舒服，夜間模式是幫助睡眠不幫助眼睛 👁️隱形眼鏡換成矽水膠材質(博士倫奧澈大推，保濕度明顯有差，很好戴) 👁️可以趁尿尿的時候也閉眼休息30秒，別帶手機上廁所 👁️不要揉眼睛，也避免眼球按摩   之前為了心安開始吃藍莓精華跟魚油，也被醫生吐槽你有錢就能吃🤤 也有說隱眼如果一定要戴的話，比較建議買矽水膠 確實我後來改戴奧澈也明顯覺得疲勞延後了，戴起來舒適度更好 奧澈包裝是這樣推薦高度近視、用眼乾眼的人可以試試看👍

最後眼睛只有一對而且醫療既困難又昂貴，真的要好好愛護