鯨魚便當🐳
🧡食材 & 成本🧡
鮭魚 120g 💰50
空心菜 100g 💰10
金針花 10g 💰8
黑米 90g 💰8
蛋白 25g 💰5
海苔 一片 💰2
紅蘿蔔 20g 💰5
五色米果 5g 💰5
鹽巴 少許 💰1
油1.5大匙 💰2
❤️總計：96💰
這是我的第一篇文🤩
從剛開始的類廚餘便當😅
一直到現在！！總算能讓人猜出來 做的是什麼東西的還能看便當🎉🎉🎉
接下來分享給各位做出一款簡單方便又營養的便當料理👩🍳
1. 黑米泡水30分鐘後，以水米1:1入電子鍋烹煮
2. 鮭魚洗淨，雙面抹鹽巴略醃5-10分鐘
3. 空心菜、金針花、紅蘿蔔洗淨後川燙備用
4. 蛋白以小火煎出薄片備用
5. 依序放入黑米➡️鮭魚➡️空心菜➡️金針花➡️紅蘿蔔小花🌼
6. 修剪蛋白與海苔，分別做成花心、眼睛、雙手、帽子
7. 加上五色米果修飾點綴就完成了
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