如果你的便當盒蓋子不能微波，就用紙巾用飲用水整張沾濕後把多餘的水捏乾，鋪在便當上就不會太乾囉 溫度大概就中高火3分鐘就可以了

我用玻璃保鮮盒的時候就是從冰箱拿出來，蓋子打開，直接放進去微波3分鐘～ 如果飯盒內的菜本來就有些水份，通常都不會另外放水在旁邊，吃起來也不會乾

蓋子不要進微波爐 直接微波即可 如果不熟悉可以隨意按1.2.3.4 好像是10秒15秒30秒 我沒記 我便當都看心情按🤣 不要太熱就好

我是都沒有另外蓋紙巾或是放水啦，通常便當菜裡面多少都有點水份，且微波不像烤箱那麼容易帶走水份，所以我吃起來是不會覺得乾（超商餐盒也都是直接微波嘛XD 但如果加熱時間長、溫度高，水份還是會蒸散掉） 每一台微波爐的功率（瓦數）不同，建議剛開始使用的時候調中火到中高火之間，然後慢慢一分鐘一分鐘往上加，幾次之後就知道大概要怎麼設定了~ 小補充： 微波爐的加熱程度是由功率跟時間決定的，因此只要讓瓦數*時間達到妳要的數字即可。 e.g. 超商飯糰上寫700w 1分30秒（90秒），那使用900w的微波爐就只需要700*90/900=70秒 可能有人會問，那火力大小代表什麼呢？ 其實是代表微波啟動的時間密度。也就是微波並不會一直處於啟動狀態直到結束，火力越小表示實際使用微波加熱的時間間隔長、總時長較短，火力越大則反之。所以火力小的時候食物就不會一次性的升溫太多（微波牛奶之類的時候，如果升溫過快導致牛奶沸騰，就會潑濺出來）