最近想說要吃得健康一點 打算自己做午餐到公司微波吃！ 但因為每天做一人份的食材很不好準備 所以打算一次做2-3天份 想說一次做2-3份的便當直接放冰箱冷藏 還是需要放冷凍再退冰之類的呢～～ 還請各位前輩指點😆 附上一些前陣子做的小東西（結果附圖不是便當）