#料理生酮布朗尼

材料：杏仁粉、無糖可可粉、赤藻糖醇、無鹽奶油、鮮奶油、雞蛋、曼特寧即溶咖啡粉、泡打粉

本人第二型糖友實測起床空腹血糖107 早餐：半杯豆漿、一碗無糖優格+堅果再吃四顆布朗尼餐後一小時血糖120 餐後兩小時血糖112 餐後三小時血糖109 餐後四小時血糖111 沒有使用胰島素

#料理 生酮布朗尼