我在學會自我覺察之前無法感受到水晶對自己的幫助，但自從有豐富的自我覺察經驗後，對於水晶為自己帶來的幫助就很有感覺。舉個例子，以前我戴紫水晶沒有特別感覺（也可以說我除了知道大家都說它能增加智慧以外，我對它一無所知）。但事隔約8、9年後，我已經有了許多自我覺察的經驗，我對於自己內在細微的變化非常清楚，此時我又拿起很多年沒戴的紫水晶，大概兩周就「察覺」到自己的變化：以往在被別人用機車載的時候我內心都會莫名緊張不安（因為外面的汽機車都橫衝直撞，一不小心感覺就會發生危險），但某一次我（持續）戴了紫水晶被別人用機車載的時候，我「明顯察覺」到自己內在慣性的不安緊張突然消失了，就好像是我不再把注意力放在那些「可能發生危險的情節」（把注意力放在不安的能量），反而處在一種非常平靜的狀態，即使有車逼得很近幾乎要撞上了我也絲毫沒有以前的「恐懼」。後來我終於明白，以前之所以無法察覺水晶對自己帶來的幫助是因為我連自己內在的狀態都掌握不了（注意力全都放在外在世界，從沒有好好正視“真正的自己”內在的聲音等等...）；但自從我已經學會自我覺察、對自己「細微的變化」都能感知的時候，我自然能察覺水晶對自己的幫助。我的經驗告訴我：當一個人越能覺察自己，他對除了自己以外的精微能量就越能察覺到，而藉由水晶穩定的頻率一定能對自己產生不同的幫助，只不過「能不能察覺和感受到」就要看自己對自己細微的狀態有多了解。 *另外還要提一點： * 水晶要選「天然」、「未經過人工優化」的才具有療癒的能量，因為經過優化（染色、加熱處理等）的水晶原本的能量頻率會改變。➡️此資訊來自《能量水晶療癒全書》 以上是我的個人經驗分享。