我想，應該先看看自己睡覺睡得好不好 睡覺是讓身心恢復&充電的時候 如果這時候充的電不夠工作&讀書用，就要先檢視自己的睡眠狀況 如果睡眠不夠好，工作&讀書的時候自然就會電力不夠，這時候用任何的提神方式，都是在透支身體，短時間勉強可以接受，長時間的話--總有一天要還的。 我個人覺得，得到良好的睡眠比疲累的時候提神還要重要，就好像水壓不足，可能是水塔水不夠，這時候裝加壓機是沒有用的。 在睡覺休息的時候選用黑曜岩或是墨晶茶晶，讓身體可以得到較好的恢復 床頭可以放個白水晶金字塔，增加睡眠的穩定度 如果可以，在房間(或是床)四周擺上白水晶柱或是黑曜岩柱 另外，房間的擺設越簡單越好、雜物越少越好。 然後，不同的水晶，不同的人用了會有不同的感應，有的人可以睡得很好，有的人會失眠。所以也不保證這些一定適合。