不知道大家會不會跟我一樣，上班坐一整天辦公室，沒在運動、飲料甜食來者不拒，才 20 多歲已經長出小腹了 ಥ⌣ಥ
所以！今天來跟大家分享幾款能幫助排便的超商飲品 😭
全都是親身使用心得，希望大家可以一起⋯擺脫小腹的惡夢⋯⋯ ʕ •̀ o •́ ʔ
（效果因人而異！）
以下用月亮來評分！🌕🌕🌕🌕🌕
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𝟏【黑咖啡（美式咖啡）】
完全想不到每天在喝的咖啡居然超級排便 😱😱😱
自從發現黑咖啡排便效果超好之後，幾乎每天都要來一杯～（順便提神！）
不過如果有失眠問題的朋友就不建議喝太多～～
✨ 排便指數 🌕🌕🌕🌕🌕
𝟐【優酪乳】
以前最喜歡喝 LP33 優酪乳（不是業配🤣）感覺很多人覺得優酪乳是排便首選，但我好像沒什麼感覺（？
不過有時候午餐不想吃太多的話，會買優酪乳來配～
因為優酪乳有果膠纖維，能增加飽足感（不健康的時候就會喝珍奶🤣）
✨ 排便指數 🌕🌕🌕🌗
𝟑【牛奶】
因為超多臺灣人都有乳糖不耐症（我也有）
所以逢喝必拉，但長期喝卻沒有效
乳糖、脂肪含量豐富，反而有變胖的可能 ヾ(*´∇`)ﾉ
（沒長高還變胖真的是會哭出來嗚嗚）
每一家牛奶的效果也不一樣～
✨ 排便指數 🌕🌕🌕 ～ 🌕🌕🌕🌕
𝟒【蔬果汁】
不知道為什麼我喝蔬果汁超級沒效欸
只覺得超甜，比台南飲料還甜
但大家還是可以試試看，或許是體質問題！
✨ 排便指數 🌕
𝟓 同場加映【速纖】❤️❤️❤️
感覺很多人都不知道這款飲料！
我！超！愛！不僅好喝還幫助排便（真心推薦）
如果前面的飲料都沒用，一定要試試速纖 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
✨ 排便指數 🌕🌕🌕🌕🌕
不知道大家還有沒有推薦什麼很排便的產品
上班真的好需要（還可以去廁所偷偷休息）😍
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