(代po) 為什麼決定補習準備新制托福？ 因為之後有申請美國研究所的規劃，加上是第一次接觸2026年的新制托福，對題型、時間限制與準備方向都不太熟悉，決定透過課程建立比較有系統的準備方式。 我平常容易拖延，如果完全依靠自己安排進度，很容易不知道要從哪裡開始，或只練習自己比較擅長的科目。課程幫助我快速了解各科題型、時間分配與作答重點，顧問安排的讀書計畫也讓我每天有比較明確的練習目標，減少自己摸索的時間 📅 準備初期主要利用空閒時間熟悉題型與補充單字；接近考試時才開始增加完整練習與計時訓練。這段期間最大的困難不是完全看不懂或聽不懂，而是必須在很短的時間內理解題目、整理資訊並作答。 個人背景與成績簡單交代一下  📌 一戰成績：100 分 / 5.0 (閱讀 5.0｜聽力 5.5｜口說 4.0｜寫作 4.5)  📌 學校：輔仁大學臨床心理學系畢業  📌 英文基礎：多益 850 分  📌 準備時間：2026年4月～7月  📌 上課內容：5月衝刺班／說寫KO班

｜托福閱讀：填空題比預期難，單字要按主題分類記 閱讀原本是我比較有信心的科目，但填空題和日常生活文章比預期困難——填空題不只需要單字量，也要快速判斷詞性與上下文；學術文章則常出現 EXCEPT、作者為什麼提到某人某事等題型，跟我原本使用的練習資源有些差異。 準備時我會整理不熟悉的單字、常見字首與容易混淆的詞，按主題分類而不是只背單一中文意思。遇到填空題會先判斷空格需要的詞性，再利用前後句語意縮小答案範圍。也會計時練習，避免前面題目想太久，壓縮後面的作答時間。 正式考試閱讀難度仍比預期高，尤其日常生活文章沒有想像中簡單，但最後拿到 5.0，算是符合預期 👍 ｜托福聽力：不要停在前一句，繼續跟上後面資訊 一開始遇到較長的學術內容，很容易因為前面一句沒聽懂就一直回想，結果漏掉後面資訊。後來慢慢學會注意語氣、轉折與訊號詞，接受自己不需要聽懂每個單字，只要掌握主要脈絡與關鍵細節即可。 練習時會針對不熟悉的學術主題聽寫，確認自己是因為不認識單字、連音聽不出來，還是沒抓到內容重點，之後把不熟悉單字依主題整理。正式考試即使有部分內容沒聽懂，也提醒自己不要停在前一句，繼續跟上後面資訊。最後聽力拿到 5.5，是四科中表現最好的一科 🎧 ｜托福口說：意群拆句，流利度比完美更重要 口說是我最不熟悉、也最擔心的一科。剛開始練習常常不知道要說什麼，或腦中有想法卻無法立刻用英文組織出來。課程提供的答題架構與想點方式，讓我比較能在有限時間內整理內容並持續輸出。 Listen and Repeat 對我也很有挑戰，尤其句子變長、出現不熟悉場景單字時，很容易只記得前半段。後來開始用意群拆句，整理超市、餐廳、校園等常見場景的單字與片語，遇到長句時先抓住主詞、動詞與重要資訊再盡量完整說出來。 正式考試雖然仍很緊張，但一直提醒自己流利度很重要，即使句子不完美也要繼續輸出，不要因為想修正文法而停太久。最後口說 4.0 還有進步空間，但和剛開始相比已經比較不容易完全卡住😅 ｜托福寫作：先直接回應題目，再補充理由和例子 最大的困難是時間壓力。Email 作答時間很短，一開始經常花太多時間思考如何展開，導致後面沒有足夠時間完成內容與檢查。 透過課程整理不同題型的架構與常用句型後，比較能快速切入題目要求。練習時要求自己先直接回應題目，再補充原因、例子或後續安排，避免只是重複題目文字。也整理了提出建議、表達感謝、說明問題等常用句型，減少考試時臨時想句子的時間。 學術討論部分練習先表達立場，再補充理由與例子，也整理不同主題可能使用的論點及同義詞。最後寫作拿到 4.5，文法與表達還有加強空間，但至少能在時間限制內完成內容。 ｜考場心得 考試當天整體流程與設備都算順利，但新制題目節奏很快，和平常單獨練習仍有差異。閱讀的日常生活文章與填空題比預期更難，口說時也因為緊張而影響部分表現。 周圍可能會有人走動或同時進行口說，多少會影響注意力，建議考前也可以偶爾在咖啡廳等有背景聲音的環境練習。模擬考試時最好按照正式時間完成整套題目，訓練自己在疲勞與時間壓力下維持作答穩定度。 ｜最後總結 雖然這次各科仍有進步空間，但第一次考試能拿到 Overall 5.0，已經達到這個階段設定的目標。這次準備也讓我更清楚自己的優勢與弱項，如果未來需要再考，會把更多時間放在口說的即時組織能力，以及寫作的文法準確度上。 如果你也是第一次準備新制托福、不知道怎麼分配時間，或和我一樣容易拖延，希望這篇對你有幫助，大家都能順利上岸 🙌