每天看 3 集 TED，看一個月 你的聽力自然就進步了 我的聽力這樣從 11 到 25

推聽CNN，也可以聽怕渴英文

背單字吧，單字沒背聽多了還是不懂他在說什麼 很多時候題目聽到的跟題目看到的 很多時候都是找同義字 當你聽到的但題目上沒有代表他只是用相同字來表達 所以背單字 背單字 背單字 再來瘋狂聽一直重複聽 直到你聽到題目可以馬上知道答案是哪個選項，那才叫聽得懂

你的痛點我能懂！因為這兩種方法我全試過，一開始想逐字聽清楚，結果腦袋直接當機，也學人家抓關鍵字，遇到複雜對話直接整篇茫然。 ​後來去戴爾美語上課後，經過系統性的訓練，才抓到真正的訣竅。像是建立邏輯框架，老師一直提醒不要聽到不懂的字就慌，要習慣抓句子結構跟連接詞，像是轉折、因果等等，靠上下文的邏輯走向去預判，其實真的不用全聽懂也能掌握。還有破解連音與弱化，很多時候聽不懂是因為我們腦中的發音跟外國人實際講的不同，老師上課會特別帶我們，去拆解那些聽起來黏在一起的聲音，把單字跟實際發音重新連結起來。 ​聽力真的需要系統化訓練，開竅後會順很多，試試看囉！

之前有買個補習班的線上課，老師是教先練盲聽 再練精聽 1、不看字幕，完整聽 2到 3遍，抓文章大意和關鍵字 2、一句一句慢慢聽，可以試著把聽到的內容寫下來，去找出聽不懂的連音或單字。 而且多益聽力其實出題方法蠻固定，頂多偶爾有一些陷阱 寫題目的時候可以去抓場景、預測內容或注意語調變化，判斷題目方向 習慣之後會發現關鍵字變越來越好抓

我覺得你可以把兩個方法結合，不要逼自己每個字都聽懂後立刻翻成中文 我之前在驅勢上課時，老師是讓我們先練實際聽的時候先專心跟著整句的意思走、抓關鍵資訊 聽完再回頭檢討自己到底是單字不熟、連音沒聽出來，還是反應太慢 重點是慢慢建立英文直接理解的反應，不要每句都先翻成中文，練久之後速度會比較跟得上～