大家晚安，我是Li-Yi。 最近和我的學生 Maria E. 聊了她準備新制 TOEFL 的過程，覺得裡面有一些滿實用的經驗，所以整理出來和大家分享。 Maria 來自哥倫比亞，目前住在加拿大。她因為想申請美國的牙醫學院，所以需要準備 TOEFL。 先說明一下，她並不是從零開始準備。她之前已經準備過舊制 TOEFL一年，也花了約四個月熟悉題型，之後找到我。正式考試前，我們進行了 14 天比較有系統的練習，最後將新制模考總分從 4.0 提升到正式考試的 5.0，寫作也從模考的 2.0 進步到正式考試的 4.5。 以下是這次訪談中，有幾個比較值得分享的幾個重點: 一、不要隨機刷題，要有明確的練習計畫 Maria 之前其實試過很多準備方式，包括詢問 AI、找不同老師，也自己安排過練習。 但她當時沒有固定的計畫，常常今天想練閱讀，明天又改成寫作；Listen and Repeat 做了一次之後，可能隔兩天才又練一次。 她覺得真正的改變，是開始按照明確的每日計畫練習，知道每個題型要花多少時間，也知道當天應該完成什麼。 她在訪談中有一句話讓我印象很深： 「我是按照計畫練習，不是按照當天的心情。」 很多人準備考試時，花了不少時間決定今天要做什麼，結果真正練習的時間反而變少。對 Maria 來說，有固定的安排不只讓練習更有效率，也降低了她的壓力。 二、Listen and Repeat 要先找出自己真正的問題 Maria 覺得新制 TOEFL 最困難的題型之一是 Listen and Repeat。 不過，她本身的聽力理解其實不差。她的問題不是聽不懂，而是聽完之後無法在短時間內完整記住句子。 所以她主要練習的方法： 聽的時候記下每個單字的第一個字母 播放音檔時跟著說一次，之後再完整重複 她每天至少花 30 分鐘練習 Listen and Repeat。 如果某一題的分數比較低，她不會馬上換下一題，而是先看回饋、找出漏掉的部分，再重做同一題，直到分數提高。 三、做錯後不要急著換題，先完成一次修正循環 Maria 的練習方式可以整理成以下幾個步驟： 1.完成題目 2.查看分數和回饋 3.找出漏掉或做錯的地方 4. 重做同一題 5. 確認自己是否真的修正了問題 這和一直做新題目的差別很大。 一直刷題可能會讓人覺得自己練習了很多，但如果每次都犯同樣的錯誤，實際上的進步可能很有限。 對她來說，真正有幫助的是看懂回饋，再透過重做確認自己已經改正。 四、Build a Sentence 要整理錯誤模式 Maria 的寫作模考原本是 2.0，正式考試進步到 4.5。她認為 提升Build a Sentence分數是其中很重要的一部分。 一開始，她只是覺得自己一直做錯，卻不知道原因。後來，她開始整理題目反覆出現的句型和錯誤模式，例如： 疑問句和陳述句的結構、主詞和動詞的位置、句子各個部分之間的關係，去找到了自己常見的文法錯誤 她每天練習 Build a Sentence，也會仔細閱讀每一題的回饋。做了一段時間後，她不再把每一題都當成全新的題目，而是開始認得題目背後想測試的文法和句型。 五、Email 與Academic Discussion: 正確、自然的用字，比刻意使用艱深單字更重要 Maria 以前準備寫作時，曾經以為只要使用比較難的單字，或加入 nonetheless 這類轉折詞，就能得到更高的分數。 這也讓她寫作時容易刻意把句子寫得很複雜，反而增加文法或用字錯誤。 後來她發現，考試不是在比較誰使用的單字最難，而是看你能不能正確、自然地表達意思。 簡單來說： 「用對的字，比用很難的字更重要。」 如果對某個進階單字的意思或用法不確定，硬放進句子裡不一定會加分，反而可能影響表達的準確度。 六、清楚的計畫也能降低焦慮 Maria 一邊工作、一邊照顧女兒，所以能用來準備考試的時間並不多。 她通常會在早上運動後、壓力比較小的時候安排練習，晚上再完成剩下的內容。 她也提到，準備過程中曾經很想放棄。當時最大的問題不是她完全沒有練習，而是她不知道自己目前在哪裡，也不知道下一步該做什麼。 開始按照固定計畫準備後，她不需要每天重新決定該練什麼，焦慮也減少了很多。 最後簡單整理一下，我覺得這次訪談最值得參考的三件事： 先透過模考找出真正的弱點，不要隨機刷題 做錯後要看回饋並重做，完成「練習、修正、確認」的循環 針對錯誤原因安排練習，而不是對所有人使用同一套技巧 每個人的弱點不一定相同，還是要先根據自己的模考結果判斷。 以上是這次訪談中整理出的重點。 如果想聽 Maria 完整分享她的準備過程，影片放在這裡：