(代po) 為什麼工作四年後決定重新準備托福？ 因為未來有出國進修的規劃，工作四年後決定重新開始準備英文，挑戰新制托福。雖然之前多益考到925分，但真正開始接觸托福後，才發現這跟過去準備英文考試的方式很不一樣，尤其口說跟寫作都是我比較陌生、也比較沒信心的部分。一開始練口說時，我甚至常常講一兩秒就卡住，不知道接下來要說什麼😅 研究題型後發現改制後考試內容變得更生活化，但同時也更重視臨場反應。因為平常還要工作，希望能有效率地準備，選擇了全科衝刺班＋說寫KO班，跟著老師熟悉新題型、建立各科準備方法，搭配每天固定練習。 個人背景與成績簡單交代一下  📌 一戰成績：100 分 / 5.0 (閱讀 5.0｜聽力 5.5｜口說 5.0｜寫作 5.0)  📌 學校：嘉義大學獸醫系畢業，工作四年  📌 英文基礎：多益 925 分（2026年6月）  📌 上課內容：Pin TOEFL 全科衝刺班

｜托福口說：Anchor分段記憶＋萬用理由，從卡詞到能講 改制後的口說分為 Listen and Repeat 和 Take an Interview 兩大部分，我覺得反而比想像中簡單一點。 Listen and Repeat：一定要把握好，這是拿分關鍵。老師教的 anchor 方法很重要——學會在腦袋裡把長句分段記憶。也不要花太大力氣想聽清楚每一個字，要用 echo 的方式讓腦袋有大致的發音記憶，再揣摩這句話想表達什麼。切記不要因為沒聽清楚就不敢講！就算不確定，也要把剩下的字用你會的相近詞填滿。我練到第1、2句完全不能錯，3-5句可容許錯1-2個詞，6-7的長句最多可容忍忘掉一小部分。 Take an Interview：改制後題目只會播放一次，且沒有任何準備時間，必須馬上反射回答，這是我一開始最害怕的部分——自己練習時根本講一兩秒就卡住😰 後來學到一定要準備好幾個萬用理由，例如健康、賺錢、提升軟實力等，這些理由幾乎任何主題都能無痛套上。個人經驗也很重要，像我是獸醫師，就會套用一些關於自己的經驗，講起來也會更流暢。 練習上，我每天最少要講一個 Take an Interview 題組，錄音後丟給 AI 批改（把評分標準餵給 AI，讓他指出哪裡講不好、怎麼改善並記錄下來）。也很推薦 Inspire Speakeasy 這個 YouTube 頻道，每天更新題目完全不缺練習素材。最重要的一點：一定要在人吵的地方練習適應。我在麥當勞練習很多次，但實戰時仍會被其他人的口說回答拉走注意力而失分，所以最重要的是專注當下，不要放太多心思懊悔沒回答好的部分。 ｜托福寫作：不用背難字，邏輯、舉例、立場才是關鍵 在上補習班以前，我完全沒接觸過正式的英文郵件和寫作。課程裡 Email 分為三大類別，考前需要熟練每個類別怎麼寫。學術寫作方面，上課讓我很清楚知道一篇高分作文需要具備的要素。 高分作文從來不需要用非常艱深的單字，我這次甚至完全沒有額外花時間背新單字。好的作文需要具備的是：清晰的邏輯、完整的舉例、明確的立場。我的練習方式是每天寫一篇 Email 和一篇 Academic Discussion，建議用考滿分的練習系統，完全擬真且會計時，超時會直接跳離作答頁面，能給自己很好的壓力訓練。同樣把托福官方評分標準餵給 AI，請他批改並給修改建議，記下自己容易犯錯的句型。一定要及早訓練自己在時限內完成作文，不能等到快考試才逼自己，一定會來不及 ⏰ ｜托福聽力：找到自己喜歡的聽力方式，重點是要持續聽 改制後聽力分為 listen and choose the best response、對話公告類、學術講座類。其中 listen and choose the best response 雖然簡短，但占比不輕，一定要選出最合乎社交禮儀的回覆。 學術聽力方面，要記憶一些重要的轉折詞，例如 however 可能代表 main idea 要轉換了。但我覺得聽力最重要的仍是日常累積——聽什麼都可以，重點是要聽。我平時很喜歡看美國職棒大聯盟，就會關掉中文解說，全程聽英文轉播，久而久之真的會習慣 ⚾ ｜托福閱讀：學術長篇砍半，取而代之的是填空題 改制後閱讀變簡單了，最討厭的長篇學術閱讀篇幅直接砍半，取而代之是多了單字填空。這部分不要死背，要去判斷空格的詞性。我自己是刷考滿分的題目，但不能純刷，寫完要檢討，找出自己常錯的詞性並記下來。 其餘閱讀部分，像 Email 類不用看全部內容，先看題目抓關鍵字，可以省下很大部分時間。學術閱讀也要訓練自己看完第一段就能抓出整篇文章的 main idea。閱讀同樣需要維持做題手感。 ｜最後總結 選擇這套課程的原因，不只是課程內容本身，工作坊和 KO 班才是主因。工作坊能直接跟顧問練習，很容易發現自己實戰中的問題；KO 班考前14天每天要交作文跟口說音檔逐字稿給老師改，能有效抓出常犯的錯誤，透過14天高強度練習建立手感。 希望這篇對還在準備新制托福、尤其是對口說沒信心的人有幫助，大家都能順利上岸 🙌