還沒看過上集的可以點這邊 營養系讀書方法分享 - Dcard

接著繼續啦~ Part3. 各科準備方法 由於國考(共六個考科)的讀書時間安排又是另一門學問，這裡我只先講基礎知識培養階段(大一~大三)的時間該如何分配，及我對應的讀書方法 (以我們學校做舉例) (1)大一上 : 普化(含實驗)、普生、食物製備(含實驗)、食物學(含實驗) 📍高中念自然組🧪的在這階段應該還沒什麼問題，但像我這種原本社會組✏️的，就必須盡早問人(尤其普化！) 📍另外實驗要交的預報結報📘，不難，但是份量通常蠻多的，最好提早動工，不要隔天要交才在趕，會很想鼠😇 (2)大一下 : 有機化學(含實驗)、生理學 📍也許是因為老師的關係，我覺得有機沒有特別難，命名法、親水性、Nucleophilic/Electrophilc…這些概念搞懂，我覺得其實就沒什麼問題了 📍倒是生理學，在這階段大家根本還沒搞清楚狀況😵‍💫，就被強迫要記一堆似懂非懂的知識，好應付考試。現在回頭看看，一學期根本教不完國考的生理學範圍，就算教完也不可能真的完全理解，死背的東西考完期末大概也全忘了 所以我的建議是，不會的這時候就要趕快問，別想著考完就算了，等你之後準備國考回來念生理學時，絕對是一片空白🙂，痛苦加倍🙃，悲慘至極🥲 (3)大二上 : 生物化學(含實驗)、營養學(含實驗)、食品安全衛生 📍如果你有考慮念研究所，那生化必須好好念，實驗更要認真做🧫(過來人的真心話🥲)很多人在生化會被當，因為實在不好讀，花費時間大概是先前兩倍以上，而且超過兩個禮拜沒複習，累積下來就會爆炸，不知不覺就被當了 📍營養學不難，上課聽老師講的重點，回去整理成自己的筆記，對記憶頗有幫助。 📍食安除了本身偏記憶性的知識居多，跟時事比較有關係，所以大概知道在幹嘛就好，然後記得不要被當 (4)大二下 : 營養生化(上)、膳食計畫(含實驗) 📍營養生化基本上就是生化的延伸，但會著重在營養師國考必須熟知的範圍 📍膳計是剛開始學習開菜單的一門課，趁這時候還比較有空，多練習不同食物營養素的計算，對未來開菜單📃，不論是速度或精準度，都有相當程度的幫助 📍雖然項是廢話，但這時候務必學會怎麼開菜單！不然實習的時候可是會被看不起… (5)大三上 : 營養生化(下)、膳食療養(上)(含實驗)、營養評估、團膳(=賣便當) 📍膳療一開始對我來說並不容易，要記的疾病、症狀、藥品、機轉、治療…實在太多，大部分只能硬背。不過在我準備國考時，比較熟悉生理學、生化、營養學等等知識後，其實大多可以推測出他們彼此之間的關係，搭配當時為了期中期末所整理的筆記一起念，保證事半功倍。 📍營評的重點多圍繞在身體測量🩺、各種營養評估量表的認識等等 📍團膳就是大名鼎鼎的賣便當課🍱，但別以為就是當個廚工阿姨就好！每個環節，從菜單設計、成本估算、訂貨、驗收、庫房管理、製備、配膳…等流程，絕對要好好做，千萬不要當雷組員🙅🏻‍♀️，除了會被討厭，別人從中學到的東西肯定是你的好幾倍，親自體驗過的事情是最不容易忘記的，而這些東西，國考都會考‼️到時候團膳考高分的就是人家，搞不清楚狀況的人就會是你🤷🏻‍♀️ (6)大三下 : 生命期營養、膳食療養(下)(含實驗)、專題(seminar) 📍生命期的重點其實就只有孕期營養🤰，其他都是營養學的延伸而已。這時你可以複習營養學的心態來念 📍專題就是教你怎麼看學術論文📃，並且正式上台報告的一門課，找的paper不用太難，最好是有興趣的主題，報告時投影片盡可能要全英文。每個學校對seminar的要求寬鬆不一，但就算將來你沒有要念研究所，在醫院實習，或是以後真的投入社會工作，畢竟營養師也是專業人士，不會看原文論文，也說不過去吧… 📍一般會在大三升大四的暑假到醫院實習👩🏻‍⚕️，每間醫院對待實習生的方式很不一樣，選擇之前可以多跟學長姐打聽。實習開始之後就請認真對待實習的每一天~ 不管怎樣都會學習到很多事的（譬如如何準時下班🤣 (7)大四上 : 臨床、社區 📍我們學校教的臨床營養比較像是補充性質的東西；社區營養其實就是在教公衛，不過國考範圍的內容我都是之後自己學的，總之就是如果你的學校有認真在教公共衛生就好好聽一下，雖然聽起來有點無聊甚至荒謬🤷🏻‍♀️，但國考公衛這顆有時候就是這樣既荒謬又無聊(?) (8)大四下 : - 📍除非之前被當不然必選修應該都修完了，面對現實好好準備國考吧！ - Part4. 國考補習 很多人在大四階段，想必都會考慮要不要補習。說真的，大學學費也不是白繳的💸，何況我念的已經是國立大學，補習班的學費動輒上萬，對經濟較為困難的同學也不是想補救能補的 我自己有上函授的課，畢竟意識到國考範圍超大🤦🏻‍♀️，加上我準備考研，所以選擇補習 但我說過我是喜歡自己唸書的人，所以看補習班影片大概只佔我備考的20%左右而已，其他都是靠我自己歸納課本重點，做成筆記📚來唸~ 然後不要問我補哪間，大家自己去打聽吧🤣🤣 - 以上是我個人淺見（四年下來的心得） 希望會對營養領域打拼的大家有一點點幫助🙏 - 之後考慮再來講國考or研究所準備心得 畢竟之前受人恩惠也想回報一下~ （想看的人可以催我產文🤣，不然可能下個世紀才生的出來) - 最後容我再多嘴幾句 雖然很多人不看好營養師這行的薪水 以現實來講是沒錯 但我覺得如果這是你喜歡 或有熱忱的領域 不管怎樣只要努力充實自己 肯定會有能夠發揮的地方 而且事實上我覺得這塊還有很大的發展空間 更是未來的趨勢📈 這幾年來我也質疑了好幾次 但就是擇你所愛❤️，愛你所擇囉~