心理諮商課外書單分享（2025年更新）

大家好，我是從學獨立出版社的總編，由於自己是朋友圈大家公認的讀書狂XD，也有一些心得，及有許多初學者或考生會問我有什麼推薦的讀物，所以將自己覺得不錯的書推薦給大家，內容盡量不選教科書，以有趣、自由為原則。由於我受訓與喜愛的領域是諮商心理學，所以可能比較少臨床心理和基礎心理學的科普書，如果要找尋這類的書可以參考：臨床心理師蘇益賢所寫的書單：「我真的要唸心理系嗎：給高中職生的心理學書單（2020年更新）」

本文章圖例如下，有書名，括號內分別代表，原作者、中文出版年份、出版社。如：文化心理學的尋語路：邁向心理學的下一頁（Gerald Corey，2024，雙葉書廊）。代表：書名：諮商與心理治療：理論與實務五版原作者：Gerald Corey 出版年：2024 出版社：雙葉書廊本書單的來源有四： 1. 由我本人全部或部分讀過的書，可確認內容的嚴謹性與完整性。 2. 由諮商或臨床心理師所著的書，並經由多位心理師或教授推薦。 3. 由該領域有名的心理師或教授及哲學家所著之書。 4. 為該領域的經典書。內容分類架構參考諮商與心理治療：理論與實務(四版)（Gerald Corey，2024，雙葉書廊）與DSM-5-TR精神疾病診斷與統計（American Psychiatric Association，2024，合記）書籍難度分級改寫自：象徵與心靈－陳宏儒諮商心理師於2022年/06/28日Facebook貼文。書籍難度分級： ★=可以輕鬆理解，適合當入門或枕邊讀物， ★★=高中生應該都能理解，亦可當入門讀物， ★★★=有一點難度，需要一些知識基礎，但不礙整體理解。 ★★★★=很多困難的地方，需要許多知識基礎，涉及許多專業問題，會時常需要停下來思考。 ★★★★★=極度困難，極度燒腦，很多難以理解的內容，活化大腦最佳處方。？=難度不確定，大多是因為我只略微翻過書本內容與書籍可能會隨著時間而補上或跟新，大家有空回來看看喔！正文如下： 1.心理學方法這才是心理學（全新版）（Keith E. Stanovich，2018，遠流）★★★ 文化心理學的尋語路：邁向心理學的下一頁（宋文里，2020，心靈工坊）★★★★★ 2.心理治療通論蛤蟆先生去看心理師（Robert de Board，2022，三采）★ 當傷痛來臨：陪伴的修練（蘇絢慧，2011，寶瓶文化）★★ 我覺得這個可以說是課外版的「輔導原理與實務」也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活（lori Gottlieb，2020，行路）★★★ 3.精神分析通論超越佛洛伊德：這是一本在講述精神分析歷史的書，在國外Amazon和goodreaders有獲得蠻好的評價，裡面也會依歷史順序介紹精神分析的概念，我覺得適合入門。★★★ 4.佛洛伊德 superego押著id，但id不是省油的燈：從佛洛伊德說的談他沒有說的（蔡榮裕，2022，薩所羅蘭）★★★ 精神分析引論（新版）（ Sigmund Freud，2018，左岸文化）★★★★ 5.榮格圖解榮格心理學更新版（長尾刖，2020，易博士）★★ 故事裡的心理學（上）：潛意識與永恆少年（鐘穎，2020，楓樹林）★★ 故事裡的心理學（下）：陰影與個體化（鐘穎，2020，楓樹林）★★ 榮格個體化思想:由負傷到療癒的整合之道（李佩怡，2013，天馬文化）★★★ 榮格自傳：回憶．夢．省思（C. G. Jung，2014，張老師文化）★★★★ 6.阿德勒被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導（岸見一郎、古賀史健，2014，究竟）★★ 被討厭的勇氣二部曲完結篇：人生幸福的行動指南（岸見一郎、古賀史健，2016，究竟）★★ 勇氣心理學：阿德勒觀點的健康社會生活（Julia Yang、Alan Milliren、Mark Blagen，2010，張老師文化）出版社：張老師文化 ★★★ 自卑與超越（阿德勒，1989，志文） ★★★★ 會選這個版本是我覺得黃光國教授譯得最好，也比較便宜。 7.艾瑞克森（Erikson）艾瑞克森：自我認同的建構者（ Friedman，2001，張老師文化）★★★ 這本書已經絕版了，在講艾瑞克森的生平與理念，難得的一本好書。 Erikson老年研究報告（Erik H. Erikson, Joan M. Erikson, Helen O. Kivnick，2000，張老師文化）★★★ 這本書也絕版了。艾瑞克森在這本書修正了原本的發展階段的概念，值得一看青年路德：一個精神分析與歷史的研究★★★★★（Erik H. Erikson，2017，心靈工坊）這是艾瑞克森用生命傳記史的方式來分析「青年路德」的自我認同的成，那位路德的就是基督教路德教派的創史人，他用了這種方式來貫穿歷史與個人的發展。 8.佛洛姆（Erich Fromm）愛的藝術（Erich Fromm，2021，木馬文化）★★★ 這本書非常多人推薦，它將愛分成多種面向來描述與分析，是認識佛洛姆的一本好書。 9.溫尼考特（Winnicott）遊戲與現實（Winnicott，2009，心靈工坊）★★★ 溫尼考特生前最後一本書，很精實。給媽媽的貼心書：孩子、家庭和外面的世界（Winnicott，2009，心靈工坊）★★★ 以精神分析的角度來談育兒，非常有客體關係的味道。 10.人本主義心理治療羅傑斯－人本心理學派代言人（Biran Thorne，2000，生命潛能）★★ 這本書完整的介紹了Rogers的工作與治療裡念，是認識Rogers的一本好書。成為一個人：一個治療者對心理治療的觀點（Carl Rogers，2014，左岸文化）★★★ 人本主義心理治療的Carl Rogers經典，原著出版於1961。存在之道：人本心理學家卡爾．羅傑斯談關係、心靈與明日的世界（Carl Rogers，2013，心靈工坊）★★★ 人本主義心理治療的Carl Rogers生前最後一本書，原著出版於1980。動機與人格：馬斯洛的心理學講堂（Abraham Maslow，2020，商周出版）★★★★ 11.存在主義心理治療意義的呼喚：意義治療大師法蘭可自傳（二十週年紀念版）（Viktor E. Frankl ，2017，心靈工坊）★★ 這本是Frankl的自傳，如果想要了解存在主義心理治療或稱意義治療，與早年精神分析摩擦出的花火，還有納粹集中營的情況，可從這本書「幽默地」了解。活出意義來（Viktor E. Frankl，2012，光啓文化）★★★ 意義治療的經典。愛情劊子手（Irvin D. Yalom，2007，張老師文化）★★ 死亡與生命手記：關於愛、失落、存在的意義（Irvin D. Yalom，2021，心靈工坊）★★ 成為我自己：歐文‧亞隆回憶錄（Irvin D. Yalom，2018，心靈工坊）★★★ Yalom的自傳，不錯看。生命的禮物：給心理治療師的85則備忘錄【全新修訂版】★★★ 叔本華的眼淚（Irvin D. Yalom，2005，心靈工坊）★★★ 講團體治療，太好看了！診療椅上的謊言（Irvin D. Yalom，2018，張老師文化）★★★ 講諮商倫理治療，也很好看！一日浮生：十個探問生命意義的故事（Irvin D. Yalom，2015，心靈工坊）★★★ 凝視太陽：面對死亡恐懼（全新增訂版）（Irvin D. Yalom，2017，心靈工坊）★★★★ 12.完形治療當下，與情緒相遇：諮商心理師的情緒理解與自我生命歷程（曹中瑋，2013，張老師文化）★★★ 遇見完形的我：用覺察、選擇、責任與自己和好，解鎖人生難題（曹中瑋，2020，究竟）★★★ 當下，與你真誠相遇─完形諮商師的深刻省思（曹中瑋，2009，張老師文化）★★★ 13.理情行為治療讓自己快樂：【沒有放不下的情緒，只有不肯放下的你】理情行為治療之父亞伯‧艾里斯經典著作，影響力超越佛洛伊德的心理學家★★（ Albert Ellis，2020，大牌出版） REBT創始者Ellis的原典。 14.認知行為治療每個人都想學的焦慮課：用認知行為療法擺脫社交恐懼、黑暗心理、憂慮壓力，學習善待自己（ David A. Clark, Aaron T. Beck，2020，高寶）★★★ CBT創始者Beck的原典。情緒平復練習：認知行為治療實作指南，10個幫助你應對焦慮、憂鬱、憤怒、恐慌及擔憂等情緒問題的簡易策略（Seth J. Gillihan，2021，晨星）★★？ 15.接納與承諾治療ACT ACT一學就上手（ Dr. Russ Harris，2015，張老師文化）★★★ Learning ACT（二版）（Jason B. Luoma, Steven C. Hayes, Robyn D. Walser，2020，張老師文化）★★★★ 16.辯證行為治療DBT DBT®技巧訓練手冊（上冊）（Marsha M. Linehan，2015，張老師文化）★★★ DBT創使人Lienhan的原作。 DBT®技巧訓練手冊（下冊）（Marsha M. Linehan，2015，張老師文化）★★★ 別讓情緒控制你的生活-如何讓辯證行為治療法幫助你掌控自己（Scott E. Spradlim ，2008，心理）★★★ 辯證行為治療（2版）（劉珣瑛, 吳書儀, 張依虹, 林誼杰, 陳淑欽, 周昕韻, 林承儒, 張輊竑, 詹美玉, 林穎，2023，五南）台北馬偕DBT團隊的合作，比Linehan那本書本土化。 17.正念認知治療MBCT 八週正念練習：走出憂鬱與情緒風暴（Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal ，2016，張老師文化）★★ 找回內心的寧靜：憂鬱症的正念認知療法（第二版）（Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams, John D. Teasdale，2015，心靈工坊）★★★ 18.行為治療桃源二村（B.F Skinner，1992，張老師文化）★★★ 這本書也絕版了，可以去圖書館借借看。由於目前行為治療多與「認知」層面並用，所以書單不多。 19.現實治療是你選擇了憂鬱（William Glasser，2014，商周出版）★★★？ 20.敘事治療生命，才是最值得去的地方：敘事治療與旅行的相遇（黃錦敦，2014，張老師文化）★ 陪孩子遇見美好的自己（二版）：兒童、遊戲、敘事治療（黃錦敦，2018，張老師文化）★ 最想說的話，被自己聽見：敘事實踐的十五堂課（黃錦敦，2018，張老師文化）★★ 非常溫暖的一本書，由黃錦敦，我很喜歡的治療師所著，由他的上課講義編成。敘事治療私塾學堂：洞人心菲的十個故事，十種啟發，十次感動（黃素菲，2022，心靈工坊）★★ 以諮商逐字稿來講講敘事治療，好懂又有實例。敘事治療的工作地圖（ Michael White，2008，張老師文化）★★★ 故事‧知識‧權力：敘事治療的力量（ Michael White, David Epston，2018，心靈工坊）★★★ 敘事治療的實踐：與麥克持續對話（Michael White ，2012，張老師文化）★★★★ 敘事治療的精神與實踐（黃素菲，2018，心靈工坊）★★★★ 故事‧解構‧再建構：麥克‧懷特敘事治療精選集（ Michael White，2018，心靈工坊）★★★★★ 21.焦點解決短期治療希望鍊金術：焦點解決取向在校園輔導的應用（洪莉竹, 張佳雯, 林烝增, 陳意文, 丁麗萍, 廖淑月, 黃淑芬，2018，張老師文化）★★★ 22.家族治療看不見的傷，更痛：療癒原生家庭的傷痛，把自己愛回來（黃之盈，2017，寶瓶文化）★★ 鋼索上的家庭：以愛，療癒父母帶來的傷（陳鴻彬，2016，寶瓶文化）★★ 叛逆有理、獨立無罪：掙脫以愛為名的親情綑綁（陳志恆，2018，圓神）★★ 母愛創傷：走出無愛的陰影，給受傷女兒的人生修復書（Susan Forward, Donna Frazier Glynn，2017，寶瓶文化）★★ 家庭如何塑造人(新版)（Virginia Satir，2006，張老師文化）★★ 米紐慶的家族治療百寶袋（Salvador Minuchin, Michael D. Reiter, Charmaine Borda，2015，張老師文化）★★★ 在查資料的同時突然發現這本竟然絕版了，裡面的故事與米紐慶的提點都很好看，是個認識結構派家族治療的好書。大象在屋裡：薩提爾模式家族治療實錄1（Maria Gomori，2013，張老師文化）★★★ 薩提爾的學生的治療實錄。越過河與你相遇：薩提爾模式家族治療實錄2（Maria Gomori，2013，張老師文化）★★★ 當我遇見一個人：薩提爾精選集1963-1983（John Banmen，2019，心靈工坊）★★★★ 23.心理劇跟大師莫雷諾上心理劇：關於心理劇、團體治療與自發性（J. L. Moreno, Jonathan Fox，2016，張老師文化）★★★ 24.正向心理（治療）這一生的幸福計劃：快樂也可以被管理，正向心理學權威讓你生活更快樂的十二個提案（修訂版）（Sonja Lyubomirsky，2019，久石文化）★★ 邁向圓滿：掌握幸福的科學方法&練習（暢銷新版）（Martin Seligman，2019，遠流）★★★ 真實的快樂（全新改版）（Martin Seligman，2020，遠流）★★★ 學習樂觀．樂觀學習(二版)（Martin Seligman，2009，遠流）★★★ 心流：高手都在研究的最優體驗心理學（ Mihaly Csikszentmihalyi，2019，行路）★★★ 25.藝術治療圖解藝術治療（Amy Eli Huxtable, Dr. Gaelynn P. Wolf Bordonaro, Libby Schmanke, MS，2022，商周出版）★★ 療癒，從創作開始：藝術治療的內在旅程（Pat B. Allen，2013，張老師文化）★★ 26.性諮商心理師，救救我的色鬼老爸！（呂嘉惠，2020，心靈工坊）★★ 歡迎來到性諮商室：三位少男和他們的心理師（呂嘉惠，2022，心靈工坊）★★★ 27.精神醫學（疾病）通論成為一個新人：我們與精神疾病的距離（張子午，2019，衛城出版）★★ 空橋上的少年（蔡伯鑫，2020，心靈工坊）★★★ 在奇幻地：精神病院裡的臨床民族誌（林徐達，2022，左岸文化）★★★ 兩種心靈：一個人類學家對精神醫學的觀察（Tanya Luhrmann，2021，左岸文化）★★★★ 28.憂鬱症一次一點，反轉憂鬱（Alex Korb，2017，張老師文化）★★ 別再叫我加油，好嗎：我用心理學救回了我自己（張閔筑，2017，三采）★★ 憂鬱症自救手冊：如何治療？怎樣照顧？你和家人的自助指引（ Lee H. Coleman，2020，日出出版）★★ 29.焦慮症焦慮型人格急救手冊：如何在情緒的狂風巨浪中一再脫險？（Anna Williamson, Dr. Reetta Newell，2020，日出出版）★★ 焦慮症新知:診斷.病理機制及治療新趨勢（台灣生物精神醫學會，2014，合記）★★★★ 焦慮世代：為什麼我們活在充滿不確定性與不安的社會（Roland Paulsen，2022，大塊文化）★★★★ 30.強迫症薛西佛斯也瘋狂：強迫症的治療與認識(修訂新版)（湯華盛、黃政昌，2024，張老師文化）★★★？ 31.躁鬱症（雙相情緒障礙症）躁鬱狂潮：改變心情，迎向美好人生（夏一新，2017，健行）★★★ 雙極疾患新知-診斷.病理機制.共病症及治療新趨勢（臺灣生物精神醫學會．雙極疾患小組，2014，合記）★★★★ 32.人格障礙原來這就是B型人格：那些自戀、善變、邊緣、反社會的人在想什麼？（陳俊欽，2019，究竟）★★ 邊緣人格：以愛為名的控制，被恐懼綁架的人生（李訓維，2019，寶瓶文化）★★★ 33.睡眠障礙別怕安眠藥：正確用藥，解除失眠魔咒（賴奕菁、陳俊欽，2016，寶瓶文化）★★ 健康，從睡眠開始!台大醫院睡眠中心的22堂課（台大醫院睡眠中心團隊，2013，原水）★★★ 34.思覺失調症思覺失調症完全手冊：給病患、家屬及助人者的實用指南（第七版）★★★ 35.認知障礙症（失智症）不要忘記我：我與阿茲海默阿嬤的公路逃亡之旅★ 失智症世界的旅行指南：看見失智症患者眼中的世界，理解記憶、五感、時空出現障礙的原因（筧裕介，2023，漫遊者文化）★ 假如我得了失智症：從預防、理解到遠離，失智症權威醫師教你從此不再害怕它（王培寧、劉秀枝，2014，寶瓶文化）★★★ 大腦韌性：高齡化時代最重要的健康資產（Sanjay Gupta，2021，行路）★★★ 36. 自閉症、注意力不足過動症、慢性疼痛我期待過動兒被賞識的那一天（李佳燕，2023，寶瓶文化）★★ 自閉症完全手冊：為自閉兒家長提供育兒指南、專家建議，以及最重要的支持！（Benison O’Reilly, Kathryn Wicks，2020，健行）★★★ Stahl's 圖解慢性疼痛與纖維肌痛（Stephen M. Stahl，2013，合記）★★★★ 37.精神藥物學精神藥物手冊（林式穀，2024，合記）★★★★ 21世紀臨床精神藥物學（沈武典，2011，合記）★★★★★ 38.宗教心理學宗教心理學之人文詮釋（蔡怡佳，2019，聯經）★★★ 宗教經驗之種種（William James，2001，立緒）★★★★★ 39.創傷相關你發生過什麼事：【Amazon及紐約時報暢銷第1名！】關於創傷如何影響大腦與行為，以及我們能如何療癒自己（Oprah Winfrey, Bruce D. Perry，2022，悅知文化）★★ 尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機（留佩萱，2020，遠流）★★ 創傷照管：照顧別人的你，更要留意自己的傷（Laura van Dernoot Lipsky, Connie Burk，2020，究竟）★★★ 創傷療癒手冊：不被往事定義，走出複雜性創傷後壓力症候群C-PTSD（Arielle Schwartz，2022，究竟）★★★ 主要以DBT（辨證行為治療）的角度來看創傷。喚醒老虎（Peter Levine，2023，采實文化）★★★ 這是SE（身體經驗治療）創始者的經典著作。心靈的傷，身體會記住（Bessel van der Kolk，2017，大家出版）★★★★ 創傷與復原（30週年紀念版）：性侵、家暴和政治暴力倖存者的絕望及重生（Judith Herman，2023，左岸）以精神分析的角度來看創傷，寫得很細緻很好看。 40.童年逆境童年會傷人（留佩萱，2017，小樹文化）★★ 深井效應：治療童年逆境傷害的長期影響（Nadine Burke Harris，2018，究竟）★★★ 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南（Pete Walker，2020，柿子文化）★★★ 41.失落哀傷我離開之後：一個母親給女兒的人生指南，以及那些來不及說的愛與牽掛（Suzy Hopkins，2019，三采）★ 面對失去，好好悲傷：傷痛不會永遠在，練習療癒自己，找到成長的力量（Kenneth J. Doka，2018，時報出版）★★ 於是，我可以說再見：悲傷療癒心靈地圖（蘇絢慧，2008，寶瓶文化）★★ 42.自殺我不是想死，我是想結束痛苦：人為什麼會自殺？從動機到行為的研究探索，溫柔而理性地全面了解自殺（Rory O’Connor，2024，麥田）★★★ 深入淺出且完整。 43.自殺者遺族（Survivors of Suicide）你值得好好悲傷：我們都是自殺者遺族（高璿圭，2022，春光）★★ 難以承受的告別：自殺者親友的哀傷旅程（Christopher Lukas，Henry M. Seiden，2001，心靈工坊）★★★ 44.戀愛心理在怦然之後: 關於愛情的16堂課 (增新版)（程威銓，2014，大真文化）★★ 暖傷心: 失戀癒療的15個練習（程威銓，2015，大真文化）★★ 45.情緒勒索情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處（15萬冊暢銷版）（周慕姿，2017，寶瓶文化）★★ 情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕：遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人，該怎麼辦？（Susan Forward, Donna Frazier，2017，究竟）★★★ 情緒勒索的美國版原典，我覺得比周慕姿那本完整且好看。 46.自我成長脆弱的力量（Brené Brown，2013，馬可孛羅）★★ 47.教養爸爸的鬼點子：跟著心理博士學好玩的親子互動（黃士鈞，2016，方智）★ 受傷的孩子和壞掉的大人（陳志恆，2017，圓神）★★ 陪一顆心長大：從心理諮商到養兒育女(隨書贈「睡前‧催眠故事CD」)（黃士鈞、黃錦敦，2014，方智）★★ 48.黃士鈞（哈克）讓愛成為一種能力(附CD)：在關係中滋養彼此，讓你更敢愛、懂愛、親近愛（黃士鈞，2013，方智）★ 做自己，還是做罐頭?：勇敢挺自己的第一堂課（黃士鈞，2012，方智）★ 爸爸的鬼點子：跟著心理博士學好玩的親子互動（黃士鈞，2016，方智）★ 生命的神祕配方：兩位治療師談人生的精采與安靜（黃士鈞、黃錦敦，2015，方智）★★ 陪一顆心長大：從心理諮商到養兒育女(隨書贈「睡前‧催眠故事CD」)（黃士鈞、黃錦敦，2014，方智）★★ 翻過來看世界（黃士鈞，2018，張老師文化）★★★ 你的夢，你的力量：潛意識工作者哈克的解夢書(附CD)（黃士鈞，2015，方智）★★★ 49.余德慧生命轉化的技藝學（余德慧，2018，心靈工坊）★★★ 生死學十四講（余德慧，2003，心靈工坊）★★★ 宗教療癒與生命超越經驗（余德慧，2014，心靈工坊）★★★★ 宗教療癒與身體人文空間（余德慧，2014，心靈工坊）★★★★ 詮釋現象心理學（余德慧，2001，心靈工坊）★★★★★ 50.哲學哲學哲學雞蛋糕（朱家安，2018，紅桌文化）★★ 最後14堂星期二的課（Mitch Albom，2018，大塊文化）★★ 牧羊少年奇幻之旅（Paulo Coelho，2021，時報出版）★★ 哲學的40堂公開課（Nigel Warburton，2014，漫遊者文化）★★★ 沉思錄：世界名人、國家級領導人、各大企業領袖隨身書，羅馬哲學家皇帝淬鍊一生的智慧經典（Marcus Aurelius Antoninus，2019，遠流）★★★ 薛西佛斯的神話（Albert Camus，2017，大塊文化）★★★ 異鄉人（2020全新名家譯本，再現卡繆字句推敲的原義）（Albert Camus，2020，大塊文化）★★★★ 從悲劇中開出幸福花朵的人生智慧：叔本華（全新譯本）（Arthur Schopenhauer，2019，方舟文化）★★★★ 查拉圖斯特拉如是說（詳注限量精裝本）（Friedrich Wilhelm Nietzsche，2014，大家出版）★★★★ 51.文學挪威的森林（村上春樹，2018，時報出版）★★★ 批判思考：當代文學理論十二講（賴俊雄，2020，聯經出版）★★★★ 我上過這位教授的線上通識課，他幫我補充了很多心理治療的文學與哲學背景，也讓我了解了很多不同的思想。 52.性別性別打結：拆除父權違建（Allan G. Johnson，2008，群學）★★★ 這位是《見樹又見林》的作者。感謝大家閱讀，希望這份書單能幫助在茫茫書海裡面學習的人。如果您有推薦的讀物或者有相關問題，歡迎在下方留言。最後如果你想贊助我的話，別忘了我在711賣X便、蝦X購物上的轉學考出版社，窮學獨立出版社！

心理 諮商 課外書單分享（2025年更新）

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