因為不敢做侵入式抽脂，但又想解決我腰部的贅肉 所以就開啟了我漫長的冷凍減脂之路........... 先說，冷凍減脂跟抽脂根本截然不同的兩個東西 抽脂抽完當下就會很有感覺，但冷凍減脂當下真！的！不！會！ 冷凍減脂需要將近3個月的時間讓被冷凍破壞的脂肪代謝、排出 沒有做好這個心理準備可能第一次做完會超級黑人問號🤣 以下分享我的減脂心得 我總共做過兩種機型 一種是❄️阿爾發冷凍減脂 一種是❄️Coolshaping 第一次做的時候我人還住北部，是ptt站內信一名網友推薦的 在美x時尚做阿爾發冷凍減脂，那時候是冷凍腹部那塊的肥肉 我是2022 7月夏天去做的，當時總共做了三次，每次間隔一個月 因為冷凍減脂畢竟不用開刀、價位也比較便宜 所以還需要很多人工的努力，例如飲食控制、例如每天要喝大量的水 我那時候一天就是喝2000cc的水，然後都吃健康餐，有上瑜伽課 也分享一下我的一些零星記憶施打過程： 會先貼一個貼片（防凍的），然後會有兩個探頭夾住多餘的肉 會一直夾放、夾放，一種肉被吸起來的感覺 太緊都可以跟醫師說，但我怕調整以後，效果會不明顯 所以我都忍著，基本上是可以忍的程度，但還是蠻不舒服的（不是痛） 但會慢慢無感，然後療程結束後，按摩師會來按摩，我記得第一次有點嚇到 因為肚子比較胖的那塊有種變成冰沙的感覺😅 我那時候聽了一個朋友的建議，每一個月就去一次，後來聽說其實不用去的那麼勤 三個月再去一次就好，但總之那時候我連去了三個月，肚子是真的有緊起來 褲子從XL穿到緊繃的M，穿L剛好(花了大概半年多的時間) 半年後因為回到台中住，所以重新找了一間，目前是在康x診所(抗老預防那間) 做的機型是Coolshaping，韓國的機型，一樣是做腹部，3/19才剛做完 大致是上跟阿爾發的操作步驟差不多，先貼冷凝片啊、然後開始操作，一樣是吸放吸放 但這個吸感感覺更強一點😭一樣不會痛，但一樣有個怪怪的感覺😅 需要差不多30分鐘適應（總療程不過也才50分鐘XD） 做完一樣會有美容師來按摩，然後交代「多喝水代謝」「規律運動」 阿然後這間會推薦蠻多營養素、高單位魚油那些～還蠻全面的 療程內也多一個爆脂儀，兩週後可以回來做，美容師是說幫助排水、脂肪代謝 我不確定是不是因為多了這個步驟，是真的有比在台北做的時候肚子緊起來更快一點 差不多一個多月半 M號是完全可以變成我的SIZE（也有可能是我勤勞灌水＋運動） 但不過也才一個月，所以應該是跟這個爆脂儀加強有關（？ 但總之，是真的可以感覺肚子肥肉小一圈！ 以上，是我簡短的冷凍減脂心得分享，如果比較急預算又比較夠很推薦可以直接去抽脂 但如果跟我一樣很怕痛，想做物理性治療的，就需要有點耐心，還需要搭配很多飲食的配合 才可以真的有效（但最多最多半年應該也就可以變瘦） 至少我是這樣啦～～分享冷凍減脂心得給大家 有問題可以問我，兩間診所有問題也都可以問 我都有他們的line可以問