#分享終於擺脫O型腿

文長圖多好像還沒看過類似的分享想說可以提供給有一樣困擾的人參考也順便紀錄一下這段特別的經歷首先來看對比圖(手術前後) 手術前不是腿最彎的時候那是已經嘗試各種物理性矯正後的樣子有稍微改善了

左邊術前，右邊術後從小因為喜歡跪坐，從8.9歲開始腿就越來越彎到了自己開始真正意識到有O型腿，是高中開始在意外表的時候在這之間，最常聽到的就是：爸媽罵我：怎麼不站好，腿給我併攏親戚見到我：你的腿怎麼了，怎麼看起來怪怪的我才慢慢發現自己的腿跟別人不一樣之後我就不愛穿短褲短裙不喜歡別人目光停留在我腿上對自己的腿沒自信上了大學後，開始能安排自己的時間也有更多機會能上網查資料我才發現，原來我的腿是膝內翻O型腿從此之後，就開始了各種矯正的人生我試過的矯正包含：綁腿、矯正鞋墊、日本腳趾套、中國物理治療師線上一對一訓練、Youtube各種矯正訓練運動不能說這些物理性矯正沒用確實是有用的，只不過效果有限無法完全將歪斜的骨頭矯正回來到後期不管做什麼運動，只長肌肉，骨骼的角度沒有任何改變再加上年紀越大，膝關節內側開始會隱隱作痛內側軟骨磨損越來越嚴重於是在今年，我決定做截骨手術下面是手術前的生活照

腿怎麼樣都是看起來開開的我是在泰國做手術在手術前，我做了非常多的功課選擇這個醫生的原因最主要是因為術後不會有任何外來物留存體內一般O型腿的截骨受術會有支架留存體內（下方右圖）

網路上找的示意圖，如有不妥會撤下這種金屬支架一般就在體內一直放到出問題才會取出外來物也容易有組織排斥或病變的風險優點是復原時間短有些支架材料甚至是能在手術後就直接行走的我的手術方式也有支架但是在骨頭完全癒合後，會將支架移除大約是手術後6-8週左右我自己是滿8週才拆右腳支架左腳支架滿9週才拆不得不說這種打斷腿骨的手術真的是痛不欲生前面幾週整天躺在床上也是讓人極度煩躁第一週手術完先住院4天到第四週離開泰國前，我住在Service Apartment 請了一個看護照顧我起居看護是泰國人，完全不會講英文還好我會一點泰語，可以稍微溝通比較困難的句子就要出動翻譯軟體第一個月除了吃東西、上廁所、洗澡外，其他時間幾乎都在床上腳不能動很多事情都不能做隨時需要有人在旁邊協助幫忙拿各種東西、推輪椅、洗衣服、買食物等需要移動的事都要別人幫我完成以下是手術及復原過程的紀錄