各位姊姊妹妹哥哥弟弟好 我是一位正在減肥的物理治療師🤣 最近一直被肌動減脂的廣告燒 也看見了網路各種兩極的評價 現在我們已知EMS可以促進肌肉且維持肌肉 別問我原因，生理學講起來太複雜 我覺得我們必須要有實證精神 (其實是想找偷懶減肥法）

先說！ 我不是抱著電一電突然鮪魚肚變腹肌的心態蛤！ 健身魔人冷靜蛤！ 廢話不多說以下是體驗一次一小時的結論 肌動減脂是晚上去電的 有進行當天早上9.、隔天早上9.、隔隔天早上9. 同時間、同樣早上起床有尿尿、同樣有喝一口水的時候進行測量Inbody 我電腹部、兩側手臂 電完後隔天肌肉量有明顯提升！ 然後第三天肌肉量又回到了第一天還沒電的數值附近 因此可得知：電完當下肌肉量確實提升但不會維持太久唷，還是要運動來持續的 可能要多電幾堂課更有效…嗎不曉得 總之我不會再去電，因為電完後頭暈想吐了兩天 唯一我感覺到的好處是電完拉肚子清空了腸胃 有便秘的家人們可以去電一電腹部，促進腸胃蠕動 如果電完後沒有任何不適，可以繼續試試看 我們要有實證精神 後續短期、長期實驗就交給你們了 但除了電以外還是要搭配運動和飲食 他就是個輔助，誘發你的肌肉收縮 電完後趁著核心力量有變強的時候多做一點運動蛤！ 沒有INBODY圖 因為我害羞😊