#分享 良心建議以下東西盡量別吃

我曾經租房子給化工行老闆,他把幾大桶疊成山的食品香精弄到我家臥房,並灑到地板,我用盡所有指頭力量、臂力才總算擦掉顏色色素! 看過受歡迎的手搖飲店,前檯是點檯、後面是幾大桶茶精/咖啡精、奶精、糖漿、香精,還有杯口封膜機、洗手檯。我可以明確跟各位網大說:盡全力戒掉。 因為你喝的$80、$90一杯的茶,都是香精總和,顏色繽紛、卻只是甜。多喝只是傷肝、腎、胰臟。讓你虛胖、得二型糖尿病 尚有香噴噴的肉燥飯,請買真肉燥到家裡自己煮,別買外面的!因為不少攤販用化工行的肉燥香精,混入醬油(也可能是醬油氣味香精),不易分辨真假! 跟讓大家最愛的拉麵,湯頭不過一匙$50的「豚骨」、味噌兩款,不可能拿一堆豬大骨煮一整天,拉麵店都省成本,用香精,ㄧ樣你的鈉攝取太多,還傷肝、腎。 我瞭解擋人財路不好,但我也是拼五年存活率,得過癌症的病友,我才40歲出頭而已!癌症醫院的乳癌門診多的是比我年輕的女性,驚見20幾歲的人候診! 我親眼看到房客的香精桶,再也不買上述化工成品! 以上飲料、食物,自己買菜、泡茶動手做,ㄧ定比外食好很多! 相關新聞:
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有飲控的人應該大多都知道😂 或者注重健康的人 所以現在才出很多減糖蛋糕.無麩質食物.健康餐等等的:) 不過飲料因為有實際打工過 很多茶還是用煮的,尤其連鎖,至於二型糖尿就是喝無加糖、吃無加糖,飲食習慣可以菜➡️蛋肉➡澱粉➡水果的順序 血糖會比較穩定 🍉水果也要控制量,挑低升糖,且最好吃原型不要打成果汁,就算沒再加糖的果汁,升糖都很快😱 不要吃太多精緻的東西、添加糖 外面的鈉含量、添加糖、卡路里、蛋白質什麼會算的人都大概懂(上網爬文就慢慢會了,我也是這樣過來的) 不過吃外食鈉真的比較難控制,盡量選擇囉 還有多喝水 偶爾自己備餐 明明很瘦的我差點二型糖尿病經過 現在都完全正常了:)
B10(已編輯)