小弟現在27歲，身高171體重卻已經96達到中度肥胖，最近健檢完發現體脂在30-31%之間，膽固醇也已經在需要注意的範圍，在和公司請來的醫療人員聊天下正在思考如何減重，剛好最近看到很多冷凍減脂和瘦瘦針的相關文章，想詢問版上各位大大挑選什麼方法可能更好，以前讀書時大概是80多自然減重到68但現在上班沒空像以前每天爬坡走個一兩小時，最多可能飲食可以控制，所以才考慮自然減重以外方式。