#詢問 蔡淑臻到底怎麼維持皮膚狀態的??

看完聰明鎮真的一直被蔡淑臻臉嚇死😂 裡面的瘋女人皮膚也太好了吧 看起來臉也很緊實 而且劇裡看起來根本就是大素顏 近景臉也還是很有質感 完全不敢蔡淑臻都50了還長這樣 真的沒有學香蕉哥哥吃小孩嗎🥹
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不知道這種狀態會不會有一部分是吃出來的呀>< 平常除了保養、醫美之外 飲食是不是也是很重要的一環 像是多吃蛋白質、水果、蔬菜 或是補充維生素C、膠原蛋白之類的 我自己平常吃東西其實蠻隨便的 水果蔬菜有時候也攝取不太夠😂 覺得自己是不是也該開始認真照顧一下皮膚了 如果想養出看起來很猛的皮膚 我要從哪些地方下手才能養成蔡淑臻臉??
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其實醫美跟保養應該多少都有吧 光靠吃應該很難到那個程度 但飲食一定多少還是有幫助
我自己覺得蛋白質蠻重要的,以前減肥吃太少蛋白質,整個人瘦歸瘦但臉看起來超憔悴😂
長期的飲食是真的會有差~ 我自己平常是會多吃藍莓這種抗氧化的食物 也會注意鎂、鋅跟維他命C有沒有補充到 再加上睡飽、多運動、多喝水 基本上就是從生活習慣慢慢養起來 不過我自己是也有固定去打海芙電波維持緊緻 飲食跟醫美一起催落,照鏡子比較有成就感~
蔡淑臻是有定期在打海芙電波的 海芙電波不只有緊緻功能 還有改善膚質的作用 應該是因為這樣再加上她自律 所以怎麼樣都掩蓋不了她的亮眼吧
原PO可以研究一下抗氧化食物~ 我自己會吃蔓越莓、奇異果、番茄這類的
我覺得睡眠才是boss吧 每天熬到三四點才睡 皮膚會直接跟你罷工
老實說我也超好奇她到底怎麼做到的 51歲還可以維持成這樣是真的很厲害
我覺得樓上說的超對 飲食比較像是在把底子顧好 如果是臉部緊緻這種問題直接左轉醫美最快啦 我是固定每年都會去打海芙電波保養 從生活習慣開始小改變 再搭配適合自己的療程這樣也比較實際