體育館的付費課程大家有上過嗎? 算是學校不錯的資源 之前在佳麗上有氧課一小時2點數，大概100元 後來找其他有氧教室但都要綁約 如果不想在外面被綁約，其實逢甲體育館課程蠻不錯的 價格也算便宜 運動中心1堂大概都要120元起跳 逢甲一堂70元蠻便宜的 上到現在禮拜四晚上拳擊是我的最愛 每次心率帶量的熱量消耗都快一千大卡

最近很想破1000卡，拜託老師加歌讓我上 老師人超nice的加班幫我補滿XDDDD

想增加熱量消耗，需要鍛鍊心肺能力的同學歡迎一起加入禮拜四2010的有氧拳擊課程<3 不是真的對打，不要害怕XDDD 上了一年跑1600公尺從500秒變成412秒(還是很弱)，不過蠻開心的 附上這個月的課表，星期四拳擊，時間寫錯應該是2010開始

學生/教職員單堂70$、校友90$、校外100$，在一樓會員中心說要買哪一堂課就好 *另外還有汪老師強力塑身也蠻推薦的，跟學校選修體育那堂強力塑身一樣，是低重量多組數偏肌耐力的槓鈴課程 星期二、星期四汪老師飛輪也不錯!!歌很好聽，比他的選修飛輪累一點 星期二的拳擊強度我個人認為比較低一點，跟禮拜四的體系不相同，我較少上QQ 至於靜態課程...幾乎都是女生，我害羞QQQQ，上幾次就沒上了 瑜珈認真上我覺得是裡面最累的課XDDD 可能是因為除了伸展拉筋以外，用到較深層平常少用的肌肉...... 最後......再次歡迎大家一起加入禮拜四2010的有氧拳擊課程<3<3<3