#閒聊 奇怪瘦身法大家很愛?

剛剛朋友分享一個在女孩版的瘦身文章 看完之後其實我不太知道它到底那邊可以減肥 還提到神奇K老師 Whatever 大家好像很愛這種文章 抬抬腿 做做瑜伽就能維持好身材 往下拉有看才知道不得了居然破萬愛心 也不知道大家是因為認同按還是因為圖畫按 其實這只是一個小例子 只是覺得大家好像都很懶 很喜歡6分鐘人魚線 4週冰塊盒 之類的文章 大家能不能認清現實一點 想要好身材 才是不斷的鍛鍊 控制飲食 這才是根本啊! 不是抬腿啊!!!!
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回某樓 就算是瑜珈好了 也是要有專業人士帶 自己亂做只會受傷 拿個看起來最簡單的姿勢來舉例好了 plank肘撐應該很多人都會吧 更別說常看到沒運動習慣的人說:我可以撐兩分鐘哦~~~ 又或者深蹲 女孩版最近流行的"運動" 之前還看到有人每天趁洗澡時 深蹲50下呢😌 別說什麼翹臀 腹肌 或線條 這樣照著圖片亂做 只會得到復建科的掛號單