#閒聊 奇怪瘦身法大家很愛?

剛剛朋友分享一個在女孩版的瘦身文章 看完之後其實我不太知道它到底那邊可以減肥 還提到神奇K老師 Whatever 大家好像很愛這種文章 抬抬腿 做做瑜伽就能維持好身材 往下拉有看才知道不得了居然破萬愛心 也不知道大家是因為認同按還是因為圖畫按 其實這只是一個小例子 只是覺得大家好像都很懶 很喜歡6分鐘人魚線 4週冰塊盒 之類的文章 大家能不能認清現實一點 想要好身材 才是不斷的鍛鍊 控制飲食 這才是根本啊! 不是抬腿啊!!!!
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每個人觀念不同而已 減肥本來就是30%運動70%飲食 沒必要戰來戰去吧 人家也只是好意分享一些飲食跟運動之外的加強 我們沒有人可以有100%正確的觀念 健身減重的觀念眾說紛紜 就拿深蹲來說好了 有人說不可以超過腳尖 有人說不超過腳尖很傷 閣下認為呢 又怎麼保證現在的信仰以後不會被推翻? 那些快速瘦都是噱頭沒錯 但是讓人有努力的動力不好嗎 :) 對惹 很多專業人士還不是讓人得復健^_^ 不要逞強才是最重要的吧 - 170 補充:據說深蹲這部分 超過腳尖傷膝蓋 平行腳尖傷尾椎