#請益 喝水量元培醫事科技大學想請問一下版上各位每日的喝水量到底要多少才是正確的 因為我自從開始健身一直都是依照我所爬文的 醫生說體重*30 這樣下去喝 但是爬越多文卻越多說法 有的人說不能超過3500cc 但又有健身教練說如果是一般人就是 體重*50 如果要減脂就是體重*70 但這樣早就遠遠超過3500了…… 說法實在太多了想請教版上各位正確觀念
