大家好 今天跟朋友健身完的時候 我們一起進了超商 我本來想說他應該也是會挑豆漿或茶葉蛋之類的 結果他拿起了一包鳳爪 !? 他跟我解釋他前幾天在youtube看到有人推薦吃超商雞胗 因為一包就有快25公克的蛋白質 而他拿的一包鳳爪38元也有27克的蛋白質 想請問一下大家 吃那種食品當健身後的點心真的可以嗎 還有鳳爪的蛋白質那麼高是連骨頭也包含進 去嗎?