由於在下最近的訓練強度跟頻率比已往拉高很多 所以每餐繼續都要攝取大量的蛋白質 然後學校、健身房、住處附近都只有小七 再加上咀嚼肌表示想吃雞肉 所以只好買這個 不過仔細一瞧發覺這個碳水跟脂肪 沒有我想像中的高 會有可能嗎 附上一張剛微波好的照片給健友們看

看看這 閃亮亮的油脂 甜滋滋的蜜汁 我吃下去還是會覺得心惶惶 所以最近吃的時候都會過個水一下 我知道全聯有在販售即食雞胸

但原味的肉質很噁 有調味過的很鹹 再加上交通不便所以幾乎不太吃 另外也想問一下 除了水煮的鮪魚罐頭、茶葉蛋、糖心蛋、 冷凍食品的雞肉類、蛋白丁、豆漿們以外 請問超商還有什麼cp值高的蛋白質食物呢 （我自己有在喝乳清了 只是吃飯時想來點肉類的蛋白質） 前陣子才開始增肌減脂 觀念若有不正確 敬請糾正 謝謝大家