大家都怎麼使用登階機？

靜宜大學

昨天第一次用登階機

本來是想做重訓完收操用的結果一直燃燒🔥 認為除了可收操也能暖身五分鐘就差不多爆汗了結果我給他加碼做間歇四十秒LV 10 二十秒LV 5 十五分鐘過去我全身濕了比踩完一堂飛輪課還濕心跳也拉到160 不過是我腳太大還是登階機踏板寬度不夠總覺得時不時就撞到腳尖有點危險所以只好外八模式超醜😤😤 大家都怎麼踩？

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