自助餐熱量

我想問一下
megapx
飯半碗/空心菜/炒什錦菇/炒花枝/宮堡雞丁 我從網路估算是500大卡 因為我很常這樣吃,想知道的準確一點 然後我忘記後面要點菇,不小心先點了花枝😂 超級飽的,之後應該會在少一道
留言
自助餐重油重鹹我都還會保守在加個250卡,甚至連飯也有加油喔!會比較香,粒粒分明