一直以來我都以為自己算滿奇怪的... 吃了四年多也不敢跟別人說有在吃，本來是覺得鬧著玩 結果我發現效果真的很顯著，然後增肌減脂要吃的品牌也不一樣 增肌期建議吃這幾款 1.渴望 這款貓糧的顆粒呈薄三角形、蛋白質含量高而且可以當點心，想當初網紅在推蛋白點心，我包包打開都是一袋袋的這個，整個下午可以配無糖綠吃掉300克左右 2. K9Natural 這款蛋白質含量真的高，我看包裝是將近50%的蛋白質，它是肉品脫水去處理的，吃起來有肉的味道，如果加一點橄欖油稍微炒香也很棒，我曾經早中晚餐都吃它。味道上算可以，可能肉味會比較腥一點 3.美士 美士的油脂含量比較高，如果食量不大的想增肌可以考慮，有一陣子我腸胃炎後我吃不太下，我用開水把它泡開當粥吃，也可以配雞蛋煮成鹹粥之類的 減脂期： 1.希爾斯 以貓糧來說它每100克只有120卡路里，減脂時我通常用它配水煮鮪魚罐頭加一點鹽巴跟蒜頭，我曾經配過狗狗吃的西沙，那就真的很噁別吃，乾糧的口味明顯好很多.... 2.素力高 我覺得素力高的我吃起來很飽，可能150課就能一餐，配上乳清就是一餐，而且他裡面好像有參一些纖維素 我覺得大便起來很順暢 以上是我大學期間吃貓糧狗糧健身的心得 如果有想看吃兔糧還有雞飼料的我再寫一篇 但我推薦貓糧會比較優秀啦...罐頭類很腥新手先不要做嘗試 真的吃個一年能接受再慢慢嘗試 加油